Japán stílusú káposztasaláta, Helenita Dukan PL receptje - Dukan receptek és fórum a
Tetszik neked ez a recept? Oszd meg, tartsd meg !
Készítse el ezt a Dukan receptet
- 1/4 fehér káposzta
- 2 sárgarépa
- Szósz:
- 3 evőkanál könnyű szójaszósz
- 1,5 ek ecet
- 1 teáskanál paraffinolaj
- 1 teáskanál szezám serpenyőben sült.
- 1 teáskanál folyékony édesítőszer
- 1 evőkanál vizet
Finoman daráljuk fel a káposztát. 2/3 perc alatt merítse egy serpenyőbe forrásban lévő vízzel.
Lecsepegtetjük és belemerülünk egy tálba jégkockákkal.
Reszeljük le a sárgarépát
Készítsük el a mártást.
A káposztát lecsepegtetjük. Egy salátástálban alaposan keverje össze a káposztát a mártással. Add hozzá a sárgarépát, ahogy megy.
Megszórjuk szezámmaggal.
Tálalja és élvezze !
Nagyszerű a grillezett hús kíséretében.
Információk erről a receptről és a dukani étrendről
Klasszikus Dukan módszer
Dukan táplálkozási lépcső
Jegyezze fel a receptet
Dukan recept
készítette Helenita
Fázisokban engedélyezve:
Dukan recept felajánlotta: 2011.06.01
cc: teáskanál - cs: evőkanál - cl: centiliter - ml: milliliter
Nincs adat az étkezők étkezőinek számáról. Kövesse éhségét és vágyait.
Néhány ötlet a Dukan "Növényi fehérjék" receptekről
sandra - 2011.01.21. 22:10
Ezt a receptet kezdőként készítettem, nagyon jól éreztem magam, bár már nem volt szójaszószom, a Ducros kínai fűszereivel helyettesítettem. Csak kiváló. nagyon szépen köszönöm
efemere - - 2011.02.13., 11:16
Maradt egy kis zöldkáposzta! lecserélhetem erre, hogy befejezzem? köszönöm
szelíden - - a 2011.06.26., 22:57 órakor