Japán vizes étrend - végre valami hasznos! Egészségesen étkezünk
Kutatásom során érdekes diétás formára bukkantam. Általában a sok női magazin által javasolt diétákat trükkösnek nevelem, de mindenkinek ajánlom a japán vizes étrendet. Egyszerűen a normál táplálkozás kiegészítőjeként.
Így működik a japán vízi étrend
Természetesen a „japán vizes étrend” először nagyon egzotikusan hangzik, ezért csábító. Ezenkívül Japán különösen arról ismert, hogy alig él túlsúlyos ember. Miért nem csak eladni a régi bort egzotikus új palackokban?
Alapvetően a japán vízi étrend nem mond mást, mint hogy sok vizet kell inni. Ha elhiszed a magazin cikkét, a japán nő fogyókúrás titka a következő: Reggeli előtt négy pohár tele van még langyos vízzel. Csendes és langyos, mert a legegyszerűbb a gyomorban.
A gyomor már tele van, és a tényleges reggeli csak 45 perccel később kezdődik. Állítólag az a hatás, hogy sokkal kevesebb éhséget érez reggelizés közben, és ennek következtében kevesebbet eszik.
Forradalom! Főzés víz vagy zsír hozzáadása nélkül az AMC-nek köszönhetően
Miért kell az emberiségnek ionizált vizet inni!
A japán konyhának nincs szüksége diétára
A teljesség kedvéért azonban őszintenek kell lennie, és röviden le kell írnia a japán étrend főbb jellemzőit. Japánban sok zöldséget, hüvelyeseket, rizst, halat és tenger gyümölcseit használnak a főzéshez. Mintegy 30 különböző összetevőt használnak minden étkezés során. Gyakran párolják, és szinte soha nem sütik vagy nem sütik zsírban. Tejtermékeket és húst szintén ritkán találunk a napi menüben.
A karcsú japán nők titka talán kevésbé az egzotikus japán vizes étrend, sokkal inkább a következetesen egészséges, nagyon változatos és alacsony kalóriatartalmú étrend. Mindazonáltal minden reggel jó vízadaggal kezdeni csak mindenki számára ajánlott. A legtöbb német egyébként túl keveset és gyakran egészségtelen üdítőket iszik.
A japán vizes étrendet mindenkinek ajánljuk. Végül valami hasznos a diétaboltból, amely nem kerül pénzbe és gazdaggá tesz néhány táplálkozási apostolt. Kétlem, hogy ez a diéta valóban létezik Japánban. De még ha ettől sem leszünk karcsúak, a sokat inni mindenképpen egészséges!