Japán vízterápia, hogyan lehet vele fogyni
Japán vízterápia
A japán vízkúrával reggel elég vizet iszik.
Elég is ital minden étrendben és a sportban is fontos. A japán vízterápia a létfontosságú vízre is támaszkodik. Így iszol minden reggel józan Gyomor 1/4 liter víz, Az ájurvéda a létfontosságú vízre is támaszkodik.
Az ájurvéda vagy az ájurvéda egy indiai hagyományos gyógyító művészet, amelyet széles körben használnak Indiában, Srí Lankán és Nepálban. A Veda a "tudás", tehát az "élet ismerete".
Indiában és más országokban tipikus reggeli szertartás a vízivás, ezért az ájurvédában reggel meleg vizet isznak.
Tehát, ha reggel felkel, nem először kávét vagy teát kell inni, hanem vizet kell megragadnia. Ideális esetben egy nagy pohár, amelyet kis kortyokban inni.
Ez támogatja a tisztító és regeneráló folyamatokat a testben, amelyek minden este lezajlanak. Különösen a máj éjszaka nagyon aktív.
A test több szennyező anyagot öblít ki a testből, beleértve a anyagcsere aktiválódik és a zsír lebomlik. Ezenkívül a beleket stimulálják, így ösztönözheti a bélmozgást reggel, és tisztán kezdheti a napot. A székrekedés szintén megelőzhető.
Megakadályozza a túlsavasodást is, mivel a Hígított gyomornedv válik. A víz pH-értéke semleges vagy enyhén lúgos.
A pH-érték
Az ájurvédában is sok vizet fogyaszt az ember.
A pH-érték a vizes oldat bázikus és savas jellegének a mértéke. Ez egy dimenzió nélküli szám, ellentétes a decadikus logaritmussal, a hidrogénion-aktivitás tíz logaritmusával. A sok hidrogén-karbonátot tartalmazó víz különösen alkalmas a kúrára, mert ez egy erős bázis, amely semlegesíti a savat.
A vér lipidszintjét csökkentheti az is, ha reggel rendszeresen vizet iszik.
Ha vizet iszik (reggel), akkor automatikusan kevesebbet eszik, mivel a gyomor kalóriamentes módon töltődik fel, és a Telítettségi hatás gyorsabban áll be.
A szén-dioxidot azonban kerülni kell, mivel üres állapotban irritálhatja a gyomrot és gyomorégést okozhat. Tanulmányok is vannak utánuk szénsav nagyobb valószínűséggel vezet súlygyarapodáshoz.
Azért is Izomépítés és a Termelés nak,-nek Trombociták Fontos, hogy elegendő mennyiségű vizet igyon.
A Japán Orvosi Szövetség JMA pontos szabályokat ad a vízkezelésre:
- Lefekvés előtt 2 percig sós vízzel gargarizálva tisztítsa meg a nyálkahártyát, és hogy a torok egyik napról a másikra ne száradjon ki, a baktériumok is elpusztuljanak és másnap reggel elkerüljék a rossz leheletet.
- Reggel megiszol 1/2 liter langyos vizet
- Ivás után a fogakat megmossák
- 45 perc múlva nem eszel semmit
- Reggeli után legalább 2 órán keresztül nem vagy semmi