Jared Leto szuper test felfedi fitneszének titkát

Miután Jared Leto (42) sokat fogyott a "Dallas Buyers Club" Oscar-díjas szerepéért, most már nyugodtabbnak tűnik. Bár a színész és a 30 Seconds to Mars frontembere még mindig rendkívül karcsú, ma már jól körülhatárolt és izmos, nem pedig elfogyott. De hogyan lehet ilyen nagyszerű testet szerezni? Jared Leto elárulja fitnesz titkát.

És ez valójában nagyon egyszerű: sok alvás és jó táplálkozás. Könnyen hangzik, de hogy néz ki pontosan? Szemközt GQ Jared elmondta, hogyan sikerül sokkal fiatalabbnak lenni, mint 42 éve: "Alapvetően csak arról van szó, hogy elegendően aludjak és jól táplálkozzunk. Ha állandóan utazgatunk, vagy alig alszunk, az nem fog sokáig tartani. Egészségesen élek, és úgy gondolom, hogy ez sokat segít." Az egészséges élet, ez az ő esetében azt jelenti: "20 év vegetáriánus/vegán étrend és vigyázni magára. Ez valószínűleg segít az eltarthatósági folyamatban."

Természetesen, mint mindig, nem minden a helyes étkezésről szól, a testmozgás elkerülhetetlen. Jared Leto rajong a jógában, és ezt a sportot használja az izmok meghatározásához. De ez még nem minden. "Kalandos természetjáró vagyok, ami azt jelenti, hogy szeretek a bokrok között mászkálni. Szeretek kint lenni és ott dolgokat csinálni. Soha nem használok iPod-ot. Szeretek hallani a természet hangjait . "

Úgy tűnik, hogy a színész és a zenész jó fitnesz receptet talált - remek külseje bizonyítja. Ebben a "Kávészünet" videóban megtudhatja, hogy Jared Leto nem csak egészségesen él és közel áll a természethez, hanem szoros családi kötelékeiről is ismert:

---