Játszanod kell az étellel; Szerszámkönyv családok számára; Diétás gyakorlat Táplálkozás gyerekjáték
Itt letölthető egy rövid információ.
A gyermekek számára minden a táplálkozás témája körül forog 160 színes oldalon. A "SCHMACKOFIT" vicces rajzfilmfigura végigvezeti Önt a színes gyerekkönyvön, és meghívja Önt a részvételre. A vicces rejtvények, izgalmas rejtvények és változatos játékok, kézműves és festési feladatok jól adagolt információkat nyújtanak az ételtípusokról, a táplálkozási információkról, a fogakról, az anyagcseréről és még sok minden másról. Az egyszerű receptekkel rendelkező értékes étkezési tippek mindig meghívják Önt, hogy megkóstolja és kipróbálja őket.
A „SCHMACKOFIT” segítségével a gyermekek és a szülők nemcsak táplálkozási szakértőkké válnak, hanem ismerik a megfelelő ételek erejét is, és ezzel egy egész életen át megalapozzák a helyes és egészséges étrendet. Az egész család étele a szülőknek és a gyerekeknek egyaránt szól. A szülők számára a füzet megmutatja, hogyan tudják felhívni gyermekeik figyelmét az ételekre, amelyek alkalmassá teszik őket. Ugyanakkor a gyerekek aktívan részt vesznek az ételek tervezésében és elkészítésében. És a legjobb: Minden tipp praktikus, könnyen kivitelezhető és gyorsan kivitelezhető.
Mert a helyes táplálkozás tudás kérdése, és nem a pénztárcád. Tehát a jó táplálkozás fenomenálisan egyszerű és könnyen megvalósítható a családban.
Idézetek:
Verena Schalko, általános iskolai tanár:
„Mivel az osztályomban is az„ egészséges táplálkozásra ”összpontosítok, megfigyelhettem, hogy azok a gyerekek, akik gyengeségekkel kezdtek. azaz tejszeleteket és kolbásztekercseket, amelyek fokozatosan megtanultak a Schmackofit projekten keresztül újragondolni és otthonról követelni az egészséges ételeket. Hosszú évek óta a Schmackofit elérte az óvodák és az általános iskolák gyermekeit, és könyv formájában még több gyermek, szülő és pedagógus profitálhat belőle.
Remélhetőleg az „Étel az egész családnak” című könyv megkönnyíti sok család életét és pozitív változásokat fog elérni. Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend fontos alapja a testünknek, és a jövőre való tekintettel külön felelősséggel tartozunk gyermekeink iránt.
Martina Backhausen létrehozott egy társat, amely alkalmas a mindennapi használatra, és amely egyszerű és praktikus módon mutatja be ezt a témát. Sok gyakorlati tipp, információ és háttérismeret áll rendelkezésre a szülők számára. Rengeteg szórakozás és játék várja a gyerekeket. És a mindennapi családi élethez vannak olyan gyors receptek, amelyekhez nem kell profi szakácsnak lenned. "
Miért van szükséged erre a könyvre? Valójában mindenki számára világosnak kell lennie, mennyire fontosak az egészséges ételek a testünk egészségének megőrzéséhez. Különösen a gyermekeknek van szükségük számos fontos tápanyagra a fejlődésükhöz. Sajnos az egészséges táplálék nem mindig tartozik a fiatalok kedvenc ételei közé, ami megtanította nekem azt a kérdést, amelyet egy gyermek feltett, amikor még a gyermekklinikán dolgoztam: Anya, van valami egészséges vagy jó ma? Mindenféle botlás akadályozza az egészséges családi étrend mindennapi életben való megvalósítását.
A fejezet túl kövér, túl vékony vagy éppen megfelelő - a testről és az étkezési szokásokról szól. Nevelni a gyerekeket egészséges és kiegyensúlyozott étrendre nehéz feladat. Gyakran szkeptikusak az olyan ételekkel kapcsolatban, mint a gyümölcs és zöldség. Ennek oka az úgynevezett étel neofóbia - az ismeretlen ételektől való félelem. Az ösztön riaszt, az avokádó vagy a gomba esetleg mérgező?
Tehát nem rajtam múlik, hanem a rajzfilmfigurán, Schmackofiton, hogy felfedezés utáni vágy és a detektivizmus érzésével küzdjön az étel neofóbia ellen.
Ha megkérdezi a gyerekeket a kedvenc ételeikről, olyan válaszokat fog hallani, mint: tészta paradicsommártással, pizza, hasábburgonya, halujjak és hamburgerek. Teljes kiőrlésű tészta vagy zöldség - sok egészséges étel gyakran megbukik a gyerekekben. A szülők gyakran kétségbeesik, hogy egészséges finomságokat próbálnak ízletesé tenni utódaik számára. Mely trükkök segítenek, és mit kell figyelembe venniük a szülőknek a gyermekek etetésekor?
Soup Punch inkább megéhezne, mint megeszi a levesét. A Struwwelpeterben eltúlzott karikatúraként sok család mindennapjai: nem szeretem! Egy mondat, amely gyakran kapcsolódik a kínált ételekhez. Annak ellenére, hogy megpróbálták rábeszélni, hogy kedveli a "Próbáld ki" és a "Nem is tudod, milyen az íze", az étkezőasztalnál elveszik a harc, és a kötelező pirítóst vagy kakaót felszolgálják a visszautasítónak. A családi béke egyelőre helyreáll, de marad a terápiához méltó étkezési magatartás. Arra a kérdésre, hogy mit kell tennie, amikor a kicsik nem akarnak lemondani az édességről - a Schmackofit egy uzsonnadobozzal és cukorkerékkel a segítségre siet, és támogatja őket az édességek és a falatok kezelésében.
Szigorú tiltások
Az egészséges tápláléknak nem kell bonyolultnak lennie: változatosnak, kiegyensúlyozottnak és a lehető legfrissebbnek kell lennie. A szigorú tiltások haszontalanok, és ezek az ételek különösen csábítóak a gyermekek számára. Időnként megengedett egy darab sütemény vagy csokoládé. A zabálás és a nassolás is általában megengedett. A kronobiológiában - régi étrendi szabályok, mint pl B. Reggeli, mint egy császár, vagy az 5 órás tea fontossága, ezek a régi hagyományok mostantól tudományosan is megalapozhatók, és mégis a fix étkezések és az evés közössége egyre inkább eltűnik, mert minden étkezés társaságában különösen finom . Az ujjaival való evés csak a kisgyerekek számára vonzó.
Étkezési játékok: Valójában a következő mondat érvényes: „Nem játszol étellel” - és az étkezési szabályokról szól, és arról, hogy az étkezés együtt ne váljon küzdelemmé. Elvileg semmi nem szól az evés és evés közbeni játék ellen. A legfontosabb az, hogy gyermeke megértse, hogy eszik. Az evésnek ezért tudatosan kell történnie. Amikor a gyerekek megkapják az első ételt, szívesen megragadják az ujjaikkal és kevergetik. A gyerekek nem játszanak, kézzel gyűjtenek információkat az ételek konzisztenciájáról.
Megértik az ételt a szó legvalószínűbb értelmében. És pontosan erről szól ez a könyv: játékos információk arról, hogy az étel miért valami különleges: Mivel jót tesz a testnek, jóllakottá és jóízűvé teszi. A gyerekek az étellel kapcsolatos sokféle témát vizsgálják meg különféle módokon. Kérjük, értse meg a könyv címében található kacsintást is. A könyv magának a gyermeknek szól, és gyakorlati könyv. A szülők és a pedagógusok kiegészítést kapnak, amely megoldásokat, tippeket, letöltési linkeket és hasznos információkat tartalmaz. Vegye kézbe a megoldásfüzetet!
Cukorkerék: A cukorkerék minden könyvben megtalálható. Hogy ma magával hoztalak nagy formátumban. A játékok egy részét most már a gyerekek is kipróbálhatják. Ezért remélem, hogy Ön is hazaviszi a táplálkozás jó szellemét, nevezetesen a Schmackofitot, és egészséges ételekre csábítja családját, iskolai osztályát vagy gyermekcsoportját.
