Javítsa a spermiumokat, javítsa a spermiumok minőségét - 5 tipp - Több sperma
A tanulmányok azt mutatják, hogy Németországban a spermiumok száma és minősége folyamatosan csökken. Sok tényező befolyásolja ezt. Ma öt tippet adunk, hogyan javíthatja spermáját és javíthatja a sperma minőségét, ami különösen fontos a gyermeket vállalni kívánó férfiak számára.
1. Stimulálja a termelést
Növelje a termelést! A rendszeres "ürítés", legyen szó szexről vagy maszturbációról, serkenti az új, friss sperma termelését. Az idősebb sperma lassúvá válik, és már nem működik olyan jól, mint a friss. Még akkor is, ha tartózkodik, a test a maga módján megszabadul ezektől a régi spermiumoktól, nevezetesen akaratlan, éjszakai magömlés révén (kulcsszó: szennyezés)
A rendszeres "kisülésekkel" egyszerű és kellemes módon javíthatja spermáját. Ha azonban túlzásba viszi, akkor az ellenkező hatás jelentkezik, mert a test már nem képes lépést tartani a termeléssel.
2. Javítsa a spermiumot testmozgással
A rendszeres testmozgás egészséges, és ez a spermiumok minőségét is befolyásolja. Ennek oka a testmozgás tesztoszteronszintre gyakorolt hatása. A testmozgás szintén bevált orvosság az elhízás ellen, és ezért fontos tényezővel küzd, ha javítani akarja a spermáját. Fontos, hogy mérsékelten aktív, azaz ne vigyük túlzásba. Ellenkező esetben a test felszabadítja a kortizol stresszhormont, amelynek éppen ellenkező hatása van, mert csökkenti a tesztoszteront. A túlzott kerékpározás tekintetében, különösen kemény, keskeny Rannrad-nyergek esetén, vannak olyan megállapítások is, amelyek negatív hatással lehetnek, mert megakadályozzák a véráramlást.
3. Ne hagyja, hogy túl forró legyen
Ez különösen lázbetegségekben figyelhető meg. De a kocsi fűtött ülése, a hosszú szaunák vagy a forró fürdők negatívan befolyásolhatják a sperma minőségét - ha nélküle teszed meg és biztosítod a megfelelő hőmérsékletet, javulhat a spermád.
4. Gyógyszerek és anabolikus szteroidok, mint spermiumölők - mérlegelik az előnyöket és a mellékhatásokat
Például a mesterséges nemi hormonokat tartalmazó gyógyszerek megtalálhatók a haj helyreállítóiban és a vényköteles izomépítő kiegészítőkben. A test mesterségesen szállított hormonokat használ a tesztoszteron saját termelésének csökkentésére - amely közvetlen hatással van a spermiumok minőségére.
5. Kerülje a túlsúlyt és az alsúlyt
A Dél-Dániai Egyetem 1558, 19 éves átlagéletkorú férfival végzett tanulmánya szerint a túlsúlyos férfiaknál 24 százalékkal alacsonyabb a sperma koncentrációja. Ez a hatás még kifejezettebb volt az alacsony testsúlyú férfiaknál (akár 36%).
Jó hír, hogy a túlsúly csökkentése normalizálta az értékeket. Tehát rajtad múlik, és életmódod és étkezési szokásaid megváltoztatásával javíthat spermáján.
Hasznos volt ez a bejegyzés számodra? Kérlek értékeld:
4.17 5 csillagból, 24 leadott szavazattal. Betöltés.