Javítsd a jógádat - kezdj fitt és karcsúvá!
- Idén több jógázok!
Megtudhatja, hogyan tudja hosszú távon tartani ezt az elhatározást az új évre vonatkozóan a YOGISAN-nál, itt a jógaboltunkban. Az újév egyik leggyakoribb célja, hogy minél több fizikai aktivitást szerezzen, fittebb legyen és csökkentse a stresszt. Gyakran azonban ez a projekt olyan gyorsan kudarcot vall, mint amennyi a fejében volt. Ennek oka általában a gyakran idézett "belső gyengébb én".
Ez a nem túl cuddly "kutyafajta" olyan, mint egyfajta kézifék, és megnehezíti a tervek tényleges megvalósítását. Az első cél ennek a láthatatlan kéziféknek vagy elzáródásnak a feloldása. Egyszerűen kicseréli a túlságosan kényelmes tehetetlenségi alapelvet vitalitással és új lendülettel, hogy hosszú távon következetesen végrehajthassa jóga programját. Vagy a nagy siker elérése iránti türelmetlenség gyorsan lelassítja eufóriáját. Íme néhány tipp, hogy miként maradhat a híradó anélkül, hogy elveszítené a szórakozását.
Keresse meg az Ön számára ideális jóga stílust
Nem biztos abban, hogy melyik edzés megfelelő az Ön számára, sokan a Kundalinivel vagy a Hatha jógával kezdik. A Kundalinihez új gyapjúból készült jógaszőnyeget, a dinamikus jóga stílusokhoz pedig csúszásmentes jógaszőnyeget ajánlunk. A legjobb szőnyeg az, amely a legjobban megfelel neked, személyes értékeidnek és jógád stílusának a csúszásállóság, a párnázási tulajdonságok és a kényelem szempontjából.
A jóga előnye: a gyakorlása szinte ingyenes, és bárhol elvégezhető, beltéren és szabadban egyaránt. Nincs szükség speciális előzetes ismeretekre, és a sebesség és az egységek gyorsan növelhetők az utasításoknak megfelelően. Kényelmes jógaruházat és jógaszőnyeg - ez minden, amire szüksége van az elején, hogy azonnal belekezdhessen.
Elért cél - és mit csinálsz most?
A sok jóga foglalkozás után végre új jógaruhával jutalmazta álmai testét és önmagát. Alakod csodálatosan érzi magát, hízeleg az élethez való hozzáállásod, és a partnereddel való szex is jobbá és intenzívebbé vált: Így tökéletesen boldog vagy. Csak a kérdés maradt: folytatja, vagy itt már véget ért a jóga kaland? Őszintén szólva, ha most abbahagyta, akkor nem építette be megfelelően a jógát az életébe.
A jóga életérzés - dinamizmus és harmónia - test és lélek - ne álmodj, legyen az!
A jóga sokkal több, mint bármilyen sport - ez életstílus, életfogalom és kultúrában gazdag India régóta bevált filozófiája. Tehát tegyen magának egy hatalmas szívességet, és maradjon velünk! Amit most szeretnénk ajánlani nektek, az a környéken zajló jóga tanfolyamokon való részvétel, szakképzett és képzett tanfolyamokkal Jóga tanár. Sok minden könnyebb lesz egy csoportban, és sokkal szórakoztatóbb lesz. Ha folytatja edzéstervét, akkor még a karácsonyi ünnepek alatt is remekül fog kinézni a következő nyárig, és sok új barátot szerzett hasonló tapasztalatokkal és érdeklődéssel!