Jázmin tea előnyei és ajánlásai
Tudta, hogy a jázmin tea rendkívül népszerű Kínában, és szinte minden étkezéskor iszik? A kínaiak kedvelik a jázmin teát kellemes íze, pihentető aromája, valamint az egészségre gyakorolt előnyei miatt.
Gyakran zöld teával kombinálják, hogy fokozzák egymás jótékony hatásait. A jázmin népszerű az arab országokban is, ahol parfümökben, kozmetikumokban és lakberendezésben használják.
A jázmin jótékony hatása
A perzsák által "yasmin" -nak, vagyis "Isten ajándéka" -nak nevezett jázmint évszázadok óta használják a bőr természetes illatára és afrodiziákum hatásaira. A nők hozzáadták a fürdőkhöz, és jázminolajat kentek a testükre. Mindkét hatást ma is értékelik, a jázmin az egyik alapvető összetevő, amelyet a parfümerek világszerte használnak, és a növény gyakran szerepel a kozmetikumok összetevőinek listáján.
A jázmin másik népszerű hatása a nyugtató. A kellemes aroma, de a készítményben található illékony olajok miatt is a jázmin megnyugtatja, ellazítja, csökkenti a stresszt és a fáradtságot, és képes kezelni az álmatlanságot. Ugyanakkor mérsékelt koffeintartalma is van, ezért a jázmin tea fogyasztása este, 18 óra után teljesen ellenkező hatást eredményezhet, megakadályozva az elalvást.
A jázmint az orvosok az idegesség, izgatottság és izgalom enyhítésére is használták. Gazdag nők a 19. században illékony olajok formájában enyhítették a szorongást, a depressziót és a túlzott érzelmeket.
A tea formájában fogyasztott jázmin segíthet a felesleges kilók megszüntetésében. A jázmin tea antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, és felgyorsítja az anyagcserét, segítve a testet hatékonyabban kalóriát égetni. Étkezés után ajánlott egy csésze jázmin teát fogyasztani, ha fogyni akar.
A jázmin teának van néhány egészségügyi előnye a test működésének javításával kapcsolatban. Csökkenti a koleszterinszintet és szabályozza a béltranszportot, csillapítva az emésztési zavar kellemetlen tüneteit. Sok szakértő azt állítja, hogy a jázminteában található antioxidánsok rendszeres fogyasztásuk esetén megállíthatják a rákos sejtek növekedését a szervezetben.
Nyugtató és gyulladáscsökkentő hatása miatt enyhítheti a fejfájást, az ízületi fájdalmakat, a reumát, a fáradtságot és az izomlázat, az izomösszehúzódásokat és a görcsöket, és bizonyos mértékig képes kezelni a migrént.
Az ízületi gyulladás okozta ízületi fájdalom enyhítésére mind a jázmin fogyasztása, mind a tea bőrön történő alkalmazása borogatásként, fájdalmas ízületekre ajánlott. A tea gyulladáscsökkentő hatása azonnal enyhíti a fájdalmat.
A jázmin tea cukorbetegek számára is ajánlott, mivel képes szabályozni a vércukorszintet.
A jázmin teának is vannak korlátozásai
A jázmin tea magas koffeintartalma miatt nem ajánlott terhes nőknek és szívbetegeknek. A gyomor túlzsírosodásában vagy fekélyében szenvedő betegeknek szintén kerülniük kell ezt a teát, mert növeli a gyomor savasságát, hasi kellemetlenségeket, hasmenést és görcsöket okoz.
Ezen túlmenően, függetlenül attól, hogy krónikus betegségekben szenved-e vagy sem, a túladagolásnak többé-kevésbé súlyos mellékhatásai lehetnek, például hasi fájdalom, hányás, álmosság, veseelégtelenség.
A jázmin tea kölcsönhatásba léphet az Ön által szedett egyes gyógyszerekkel, ezért tanácsos konzultálni orvosával a rendszeres fogyasztásról, vagy elolvasni a tea címkéjét és a betegtájékoztatót.
Hogyan készítsünk jázmin teát
A jázmin tea nem forral fel forrásban, mert ez egyaránt befolyásolja az aromáját és tulajdonságait. Amikor felforr a víz, kapcsolja le a hőt, majd adja hozzá a teanövényeket, és hagyja kb. 3 percig infundálni. A jázmin növények mennyisége egy csésze teához 1 teáskanál.