Jean-Michel Cohen programja

Reggeli

programja

0% joghurt vagy fehér sajt, gyümölcs (lehetőleg kompótban) és korlátlan forró ital (tea vagy kávé).

Ebéd

Egy tányér crudités csak ecettel és citrommal ízesítve. Grillezett hús egy tányér párolt zöldséggel és joghurttal.

Falatozás

Hírlevél

Semmi, hacsak nem éhes, választhat alacsony sűrűségű terméket, például joghurtot vagy 0% sajtot. Ellenkező esetben az étvágyának elnyomása érdekében egész nap zöldséglevest ihat, amennyiben az nem sós.