Jean-Pierre Less 35 kg-os vallomása nekünk 2; dietetikus-táplálkozási-lyon-caluire

Egy évvel ezelőtt elkezdtem nyomon követni Cécile LAGOUCHE-t, dietetikus táplálkozási szakembert Lyon Caluire-ban. 99 kg-nál rossz ember voltam a bőrömben, puha, a legkisebb erőfeszítéstől kifulladva. Ma 15 kg-ot fogytam, még nem egészen az egészséges testsúlyomnál, de a pályán! A párom, aki ugyanazt a diétát követte, mint én, 20 kg-ot fogyott. Amikor összehasonlítjuk nyaralási fotóinkat a tavalyi képekkel, alig ismerjük fel egymást !

jean-pierre

Kollégáim és barátaim gyakran kérdezik tőlem, hogy diétáztam-e. Mondom nekik, hogy ez nem diéta! Megint megtanultam enni. Ez nem bonyolult, csak ki kell igazítania az étkezés egyensúlyát. Valódi nyomon követése, az igényeinkhez igazított tanácsok vannak. Rendszeres találkozók tartása segít motiváltságban maradni, számba venni és kijavítani az apró hibákat.