Jeffrey John, komoly, de nem túl sok - Track and Life

Jeffrey John jó állapotban van ezen a télen, mivel csak megdöntötte személyes csúcsát a 200 méteres fedett pályán Metzben (20 "79).

Jeffrey John 200 m-en a 20'79-es metzsi találkozón (személyes csúcs) második lett, és a 2015-ös szezon felé vezetett, amelyen egy nagy idősebb bajnokságot fedezett fel.

A sérülések nélkül a nagyközönség már jóval a nyár és a pekingi világbajnokság előtt felfedezte volna Jeffrey John szelíd, mosolygós arcát (20''48-ban a 200 méteres sorozatában 5.). A francia kadettbajnok 2009-ben a félkörön (21''15 200 m felett) a Francilien gyorsan megakasztotta a francia sprint szakemberek figyelmét. 2011-ben európai junior bronzérmes, azóta hullámvasutat tett, egy törött csonttól az egyik lábáig ütötte, problémája volt a térd mögött vagy szakadt az ischio-láb.

A diéta elromlott

A fiatalember azonban 2011 óta Guy Ontanon képzési csoportjának tagja az INSEP-nél. A nagy teljesítményű hely, amelynek lehetővé kellett tennie, hogy egészséges maradjon. "A sérülések nagyon visszatartottak" - mondja Jeffrey John. 2009-ben jól kezdtem, de 2010-re kétségeim támadtak. És akkor a sebek következtek. Ezért 2014 szeptemberében úgy döntöttem, hogy teljes mértékben az atlétikába fektetem magam. Nagyon rosszul ettem. De a változás túl hirtelen történt az étrend szempontjából. Ettem bármit és tiszta akartam lenni egyik napról a másikra. Nem történt meg, és csak fingtam. Egyáltalán nem történt meg. A francia bajnokságon megsérültem, és hiányzik Zürich. "

Ezután a 2015-ös szezon elején úgy döntött, hogy meghátrál. „Azt hittem, másképp fogom csinálni, hogy jól fogok szórakozni. Eszem bármit, de amúgy sem túl sokat, jól vagyok a fejemmel. Tettem egy lépést a diéta mellett, de keményebben dolgoztam az edzésen is. Ki kellett egyensúlyozni a dolgot. Jól ment. És ebben az évben folytatom ugyanezt. Elég jól működik. "

---