Jeges cappuccino, jeges kávé, turmix, jeges tea; üdítő igen, de jót tesz az egészségének
írta Charlotte Geroudet, a quebeci magánrendelő táplálkozási szakértője
Jeges cappuccino, jeges kávé, turmix ... jót tesz az egészségének? Új kapszula a Nutrition Quebec-en
"data-medium-file =" https://conseilnutrition.files.wordpress.com/2012/06/istock_000017297696xsmall.jpg?w=200 "data-large-file =" https://conseilnutrition.files.wordpress.com /2012/06/istock_000017297696xsmall.jpg?w=283 "title =" Jeges cappuccino, jeges kávé, turmix. jót tesz az egészségnek? Új kapszula a Nutrition Quebec-en "alt =" "width =" 126 "height =" 189 "srcset =" https://conseilnutrition.files.wordpress.com/2012/06/istock_000017297696xsmall.jpg?w=126&h=189 126w, https://conseilnutrition.files.wordpress.com/2012/06/istock_000017297696xsmall.jpg?w=252&h=378 252w, https://conseilnutrition.files.wordpress.com/2012/06/istock_000017297696xsmall.jpg?w=100&h = 150 100w "size =" (max-width: 126px) 100vw, 126px "/> Elérkezett a nyár, és örömmel fordulunk szomjúságunk csillapításához az üdítőkhöz. Eladva az élelmiszerboltban, a kisboltokban vagy a következők között: a gyorséttermek nagy nevei, könnyen elérhetőek és egyformán vonzóak. De mindannyian táplálkozási szempontból egyaránt érdekesek? ennek a sokaságnak ?
Összehasonlítottuk a különféle frissítő italok tápanyag-összetételét, hogy megválaszolhassuk ezeket a kérdéseket.
Tim Hortons közepes krém jeges kapucsínó
Grand McDonald's Iced Latte
Közepes második csésze jeges kávé tejeskávé
Tim Hortons Közepes jeges tejkávé
Második csésze közepes jeges kávé
360
255
140
110
2
15 g
0 g
5 g
1 g
0 g
48 g
11 g
13 g
22 g
0 g
A kávé szerelmesei természetesen kapucsínóra vagy jeges kávéra válnak. De vajon egészséges döntés-e ?
Nem igazán ... Valóban, a Közepesen jeges cappuccino legfeljebb 360 kalória, ami meghaladja a nők napi kalóriabevitelének 20% -át! Ez egyben a legfrissebb frissítő ital, mivel olykor ennek megfelelője is 3 négyzet vaj adagonként (beleértve a telített zsírt is)!
Tehát jobb a jégen felszolgált kávét helyezze előtérbe mivel ennek a választásnak az az előnye ne adjon hozzá zsír vagy cukor, ami középtávon előnyös lesz a derekad számára.