Jégsaláta - Friss saláta - Online Mall
Leírás
A saláta ideális fogyáshoz, mert kevés kalóriát tartalmaz. Tudta, hogy "nyúleledelnek" is hívják, és hogy az összes kalória 20% -át érő fehérje van benne. Bár alacsony a kalóriatartalma, ez a saláta íze édes és nagyon ízletes. Sűrű csokrokból áll, textúrája ropogós.
A név történetét tekintve úgy gondolják, hogy a jéghegy abból származik, ahogyan ezt a salátát 1920-ban az Amerikai Egyesült Államokba szállították. Pontosabban jégpárnás vonatkocsikban vitték.
A jégsaláta egyéb előnyei mellett rendkívül alacsony kalóriatartalommal is rendelkezik. Egy csésze apróra vágott saláta csak 12 kalóriát és szinte semmilyen zsírt nem hoz a szervezetbe, így ideális a fogyáshoz.
Egy másik ok, amiért a jégsalátát ajánlják az étrendben, annak köszönhető, hogy rostot tartalmaz, amely segít eltávolítani az epesókat a szervezetből. Vagy ez a folyamat segít csökkenteni a "rossz" koleszterin szintjét, és implicit módon a szívbetegségek megelőzésében is.
A ropogós, de önmagában nem túl sok ízű salátához az öntetnek minden munkát el kell végeznie. Adjon hozzá néhány csíkot sült szalonnát vagy keményített hagymát a klasszikus öntethez, és extra ízt kap. A legjobb öntet: sót, borsot, egy csepp citromlevet, tejszínt vagy majonézt, karamellizált hagymát és néhány apróra vágott metélőhagymát.