Jelek arról, hogy a veséidre nagyobb figyelmet kell fordítani
A veséket gyakran elhanyagolják, csakúgy, mint a húgyutakat, és csak akkor kapnak figyelmet, ha mindenféle probléma jelentkezik. Íme néhány tünet és állapot, amelyek a vese vagy a húgyutak rossz működéséhez kapcsolódnak.
A veséket gyakran elhanyagolják, csakúgy, mint a húgyutakat, és csak akkor kapnak figyelmet, ha mindenféle probléma jelentkezik. Mindannyiunknak jobban kellene vigyáznunk rájuk, de azok számára, akik nagy állati fehérje-fogyasztáson alapuló étrendet folytatnak, vagy az Atkins, a Dukan vagy hasonló étrendet követik, a vesék fontosabbak, mint a többiek.
Sajnos ezek a diéták több vesét igényelnek, mint a szokásos étrendek, mert a szervezet nagyobb erőfeszítéseket tesz a fehérjében gazdag ételek anyagcseréjére és eliminálására. Elhangzott az az elképzelés, miszerint nem fogyasztunk elegendő fehérjét, de ez nagyon távol áll az igazságtól. A táplálkozási szakemberek úgy gondolják, hogy az emberek valójában túl sok fehérjét esznek, nem túl keveset.
Miért olyan fontos a vese?
A vesék a fehérjéket dolgozzák fel a test asszimilálandó aminosavak szétválasztása és a fehérje anyagcsere eredményeként felhalmozódott maradványok kiküszöbölése érdekében. Ide tartozik a karbamid és az ammónia, mindkettő mérgezővé válhat, ha a vesék nem képesek megbirkózni a fehérje mennyiségével.
A vesék a test méregtelenítő szervei közé tartoznak, amelyek az első védelmi vonalban helyezkednek el. Ha megfelelően működnek, csökkentik a szervek többi részébe eljutó toxicitást. A vesék szabályozzák az ásványi anyagok és a vízszint egyensúlyát, ami hidratálja a sejteket.
Ezenkívül a veséknek az a funkciójuk, hogy újra felszívják az anyagokat, például néhány ásványi anyagot, mielőtt kiválasztódnának a vizelettel. A vesék a hormonok szekrécióján keresztül is szabályozzák a vérnyomást.
Jelek arról, hogy a veséidre nagyobb figyelmet kell fordítani
Íme néhány tünet és állapot, amelyek a vese vagy a húgyutak gyenge működéséhez kapcsolódnak (és annak jelei, hogy a veséidre nagyobb figyelmet kell fordítani).
- Hátfájás
- Vér a vizeletben
- Zavart vizelet
- Pangásos szívelégtelenség
- Nagyon sötét vizelet
- Nehéz, gyakori vagy fájdalmas vizelés
- Ödéma vagy puffadás
- Gyakori hidegrázás, láz vagy hányinger
- Magas vérnyomás
- Vesekövek
- Duzzadt szemek
- Duzzadt lábujjak, duzzadt bokák, duzzadt lábak stb
- Húgyúti fertőzések (UTI-k)
Természetesen, ha a fenti tünetek bármelyike fennáll, konzultáljon orvosával a súlyos egészségi állapot kockázatának kiküszöbölése érdekében. Habár a vesékkel és a túlterhelt húgyutakkal számos tünet társul, fordítva fordul elő, hogy ha javítja e szervek egészségét, akkor valószínűleg más egészségügyi problémák javulását tapasztalja.
Az egyik legegyszerűbb módszer a vese túlterhelésének csökkentésére az elfogyasztott állati fehérje mennyiségének csökkentése. Ezenkívül a legtöbb ember túlzott mennyiségű sót fogyaszt, és tekintettel arra, hogy a veséknek meg kell tartaniuk az egyensúlyt a nátrium és a kálium között az optikai ideg optimális működése és a jó izomegészség érdekében (többek között), csökkentve a nátrium mennyiségét az étrend segítségével csökkentheti a vese stresszt.
A vese megfelelő működéséhez fedezze fel élénkzöld áruházunkban a veseproblémák természetes gyógymódjait. Ezek a természetes gyógymódok az egészséges étrenddel együtt sikeresen hozzájárulnak a vesék egészségéhez.