Jelentős fogyás Hogyan lehet megelőzni a megereszkedett bőr diétát és a diétákat - FÓRUM táplálkozás

30 éves vagyok, és már 2 hónapja fehérjetartalmú diétát tartok (-10kg), még mindig meg kell dupláznom a fogyást, és el kell mondanom, hogy már aggódom a bőröm megjelenése miatt. . Jelenleg a bőr szintjére megy, de mivel a súlycsökkenés önmagában még nem hatalmas. Már érzem, hogy a karomon problémás lehet.

Tehát azt mondom magamnak, hogy a megelőzés jobb, mint a gyógyítás: Van tapasztalata a tapasztalataiból arról, hogy mi működhet a probléma korlátozásában? Milyen kezelés (gyakorlatok, krémek megnevezése) lehetővé teszi a bőr fokozatos megfeszülését a diéta során?

Összefoglalva: a fogyáshoz anélkül, hogy megereszkedne a bőr, nem szabad túl gyorsan fogyni, meg kell tiltani a túl szigorú diétákat, nagyon specifikus gyakorlatokat kell végeznie az izomépítés érdekében, minimális kardió aktivitással kell rendelkeznie. kb. 45 perc és masszázs hidratálóval behatol a krémbe és nem maga a krém. Abban az időben egy nagyon drága krémmel kezdtem, és az ő tanácsukat követve folytattam egy alap krémmel, ha szabad ezt mondanom (Nivéa, a kék tégely). Ha további információkra van szüksége, ne habozzon és sok szerencsét