Jelölje otthon a hosszú interjút
írta Nicolas Bassand 2020. szeptember 24., 16:00.
Nagyrészt hiányzik a 2020-as szezontól. A spanyolországi Cerverában, és még mindig lábadozik, Marc Marquez hosszú interjút adott a Hondának. Felépülése, testvére Alex, a Quartararo felvétele és a bajnoki küzdelem, a 2020-as szezon vége előtt remélt visszatérése stb.: A MotoGP regnáló bajnoka számos témában beszélt. Íme az interjú teljes terjedelmében, amelyet mi fordítottunk le francia nyelvre.
1. Egészségügyi állapot és gyógyulás
Marc, szeretnénk tudni: hogyan érzed magad fizikailag és mentálisan ?
„Fizikai szinten most jó fázisban vagyok, de még mindig messze vagyok a normál szintemtől természetesen. A múlt héten elkezdtem futni, lovagolni és kerékpározni. Ami a kardiót, a lábakat és a bal karot illeti, elég jó az állapotom. Még mindig sokat kell haladnom a jobb karomon, de most kezdünk több gyakorlatot elvégezni. Alig várom, hogy elkezdjem még egy kicsit tolni az edzőtermet. De egyelőre ragaszkodnunk kell a gyógyulási ütemtervhez, és türelmesnek kell lennem.
Mentális szempontból eleinte nehéz volt. Otthon nem volt mit tenni, a napok, sőt az órák is nagyon hosszúak voltak, de most minden napra tervünk van. Két fizioterápiás foglalkozást végzünk, majd edzőmmel együtt edzünk az edzőteremben is. Dolgozunk a bal karon, a lábakon és a kardión. Ennek eredményeként mentálisan sokkal jobban érzem magam. A legjobban a Grand Prix hétvégéjén szenvedek: az összes edzést, a kvalifikációt és a versenyt a tévében nézem, és ez nem könnyű. Ezen kívül azt mondhatod, hogy most boldog vagyok. Boldog vagyok, mert már úgy érzem, hogy tettünk néhány lépést előre. "
A múlt héten láttuk, hogy védelemmel edz: használ-e még mindig ?
„Igen, különböző típusú védelemben részesültünk és használtunk. Eleinte nagy védelem volt, kéztől a felkarig, és teljesen merev volt. Ezután lépésről lépésre használtuk ezt a könyöktől vállig tartó szén-dioxid-védelmet, amely látható a közösségi médiában tett bejegyzéseimben. És most már nem használok védelmet a normális életben. Csak saját magam edzésére hordom, főleg amikor biciklizek: Mindig ezt a szénvédelmet használom, mert kicsit jobban tartja a csontot és a karot. Most kezdem elfelejteni a védekezéseket, és remélem, hogy a jövő héttől eltávolíthatjuk őket minden típusú képzésből. "
Mit érzel most, amikor újra edz ?
„Elkezdtem kerékpározni és futni, és számítottam arra, hogy sokkal rosszabb lesz, mert négy-öt hétig csak tévét néztem. De amikor elkezdtem futni, azonnal remekül éreztem magam, és észrevettem a fejlesztéseket. Ugyanez vonatkozik a kerékpárra is. A legnehezebb megbirkózni a jobb karizommal, de még ezen az oldalon is jobb, mint vártam. Az izom még mindig ott van, jól működik. A legfontosabb, hogy minden mozdulat elvégezhető legyen. És most, lépésről lépésre Carlos gyógytornászommal, aki velem él a házamban, keményen kezdünk dolgozni, hogy fejlesszem magam, a megfelelő lépéseket a megfelelő időben tegyem. "
Hiányzott az edzés ?
- Igen, hiányzott az edzés, főleg az első két hét. De a legjobban a motorkerékpárral kapcsolatos hiányom van. Most olyan helyzetben vagyok, hogy remélem, hogy hamarosan visszakerülök egy kis kerékpárra, de egyelőre csak követnünk kell a folyamatot és az orvosok által ajánlott lépéseket. Kezdek érezni, hogy készen állok, de ez kissé veszélyessé válik: amikor késznek érzed magad, egyre többet akarsz, amikor csak meg kell próbálnom rájönni, mit mond nekem a testem. "
Már a múlt héten a futóedzéseiddel sok rajongó azt mondta, hogy nagyon gyors voltál !
„Meglepődtem, mert általában a verseny tempóm 3,50 kilométerenként, és kilométerenként 4′-4’10-et tettem meg, így jó tempó volt. Másnap megsemmisültem! A lábam teljesen üres volt, de a héten háromszor futottam, egyszer bicikliztem, és úgy tűnik, hogy az alap megvan. Tehát fizikai szempontból késznek érzem magam visszatérni. De különösen a kar tekintetében még mindig nem. "
2. A Repsol Honda Team és Alex Marquez helyzete
Az utolsó misanói verseny [Emilia Romagna GP] volt az első, ahol a Repsol Honda Team állt közelebb az élmezőnyhöz [Alex Marquez 7. helye]. Mit gondoltál róla ?
„Úgy gondolom, hogy a Repsol Honda Team nehéz helyzetben van. Fontosnak érzem magam ott, és azt hiszem, sok jó eredményt érhetünk el, de ha van egy újonc versenyző a mezőny túloldalán, és az első futamon kívül vagyok a játékon, akkor egy kicsit veszíthet a követendő irány. De úgy tűnik, hogy a dolgok visszatértek a normális kerékvágásba: egy újoncnak tanulási fázisa van, csapattársamnak - aki természetesen a bátyám is - jó az evolúciós görbéje. Beszéltem a csapattal, és megértettem, hogy a misanói [szeptember 15-i] keddi teszt nagyon fontos volt, mert találtak valamit, és onnan Nakagami és Alex testvérem hatékonyabbak voltak. A célban a 6. és a 7. hely, szerintem ez jó eredmény számukra. Alig várom, hogy minél előbb visszatérjek, hogy segítsek a csapatnak, de jelenleg csak kívülről segítek. "
Gondolod, hogy Alex már tett egy lépést ?
„Alex áll az evolúciós folyamat középpontjában. Az újoncok számára fontos dolog, hogy két futam legyen egymás után ugyanazon a pályán. Sokat segít, mert a premier osztály legnehezebb része egy új pályára kerülni egy ismeretlen MotoGP géppel, és mindent megpróbál rendezni. Alex a katalóniai pályán érkezik Montmeloba, és újrakezdi a beállítási folyamatot. Meglátjuk, tett-e egy lépést ebbe az irányba. Ha előre lépünk, ez egyszerűen azt jelenti, hogy a P8-tól P12-ig tartó csoportban versenyezünk. Ez az első lépés, amelyet meg kellett tennie, és onnantól kezdve arról szól, hogy megpróbálja megtanulni, megnézze, hol javulhat, majd tegyen egy újabb lépést. "