Jennifer Aniston 14 kilót fogyott ezzel a diétával
Jennifer Aniston legalább annyira ismert álomszereplőjéről, mint a "Barátok" sorozatban betöltött szerepéről. Itt olvashatja el, hogy melyik szigorú táplálkozási és fitneszterv áll mögötte.
Büszke 50 évével Jennifer Anistonnak van egy teste, amelyet sokan egy 30 éves nőnek csak kívánni tudnának. Nem igazán meglepő, hogy nem véletlenül. Mert még ha Jennifer Anistont is mindig megáldották a külsejével, sokat kell tennie a testéért. Mit eszik Jennifer Aniston és milyen sportot folytat azért, hogy 50 évesen is csúcsformában legyen?
Jennifer Aniston: Ez az étkezési terve
reggeli
Az amerikai színésznő, rendező és producer reggelizhet Banánból, meggyből, fehérjeporból, mandulatejből és kakaóból álló turmix lenni. Alternatív megoldásként egyes napokon sült tojás van. "Egy tálban felverem őket, majd hozzáadok egy vagy két tojásfehérjét. Ezután a serpenyőbe kerülnek - így több fehérjét kapunk anélkül, hogy túl sok tojássárgáját fogyasztanánk." Van még avokádó és pirítós olívaolajjal, sóval és borsot. Jennifer Aniston egy másik alternatívát is szeret előkészíteni Zabpehely növényi fehérjével kombinálva nak nek. Ezenkívül a "Barátok" színésznő minden reggel megiszik egy pohár forró vizet citrommal, amelynek emésztő hatása van.
ebéd és vacsora
Jennifer Aniston szereti felvenni ebédre és vacsorára Jelentős étkezés párolt zöldségből és halból, grillezett csirkéből, salátából vagy rántottából. Egyébként az 50 évesek kedvenc étele a spagetti carbonara - természetesen egészséges. "Tésztát, sajtot, pulyka sonkát és pár párolt vöröshagymát és fokhagymát adok a tésztához. Egész egyszerűen - se tejszín, se vaj, se olaj - semmi. Néha adok hozzá egy kis tészta vizet, ha szükséges" - árulta el egyszer. Emberek ".