Jennifer Aniston étrendje nagyon egyszerű "nagy különbséget vettem észre"
Nyilvánvaló, hogy 50 éves korában Jennifer Anistonnak van egy titka, hogy így nézzen ki. Egyedül a világ legjobb szempillái sem tudják biztosítani az arc ilyen alakját és frissességét.
A "Friends" sztárja beismerte, hogy rajong a szakaszos böjtért. Napi 16 órán keresztül nem eszik semmit. Csak a 8 órás "ablakban" táplálkozik, ami megmarad.
"Időnként böjtölök, így reggel nincs ennivaló" - mondta a nő. A 16 órás időszakban azonban Jennifer kissé csal, természetes gyümölcsleveket iszik gyümölcsökből és zöldségekből, otthon elkészítve.
"Nagy különbséget észleltem, amikor 16 órán keresztül nem fogyasztottam semmi szilárd dolgot" - mondta.
A színésznő, aki nem reggeli ember, mint bevallja, reggel 9-kor ébredt, a nap első negyedévében zöld, friss gyümölcslevekre és kávéra redukálódott.
"Ma reggel felébredtem, és zellerlevet ittam" - mondta egy nemrégiben készült interjúban. Csak ezután követte a kávét, amelyet a csillag ébredés közben nem iszik meg azonnal.
Kávé előtt meditált, sportolt és etette kutyáit, mindennapos tevékenységeit.
Reese Whiterspoon ugyanezt az étrendet követi, Jennifer Aniston ihlette
Nem ő az egyetlen sztár, aki inkább a "folyékony" reggelit választja. És Reese Whiterspoon színésznő, aki fejével ébredve ébred 7 éves fia, Tennessee miatt, vagyis 5.30 és 6.00 között, természetes gyümölcsleveket iszik, házilag, reggelente, és kávét. Semmi szilárd ebben az asztalban.
A képzés következik, reggel 7.30-kor kezdődik, amelyet a 43 éves színésznő szerint hetente 6 alkalommal végez.
Reese elismeri, hogy Jenniferre pillantott, akit inspirált, hogy tartsa ezt a diétát.