Jennifer Lopez 5 kg-ot fogyott

Nem is mondod, hogy kevesebb mint egy hónap múlva 45 éves lesz! Jennifer Lopez remek formában van, most sokkal jobban néz ki, mint fiatalkorában. De a bolygó egyik legszexisebb nője sem elégedett meg teljesen kinézetével!

Az Us Weekly magazin legújabb számában Jennifer bevallotta, hogy mindössze 5 hét alatt lefogyott 5 kilogrammot, mert egyszerűen nem érezte jól magát a bőrében.

Mi volt a titka? "Teljes figyelmet kell fordítanod a sportra és az ételekre, ez pedig sok munkát igényel. Meg kell temperálnod magad" - mondta az énekesnő. Azt is elárulta, hogy most végre elmondhatja, hogy szellemileg, de főleg fizikailag is remekül érzi magát. Jennifer azt mondja, hogy 5 extra kilót fogyott a vegán étrenddel és 6 óra sportot táncmozdulatokkal kombinálva. A tej-, hús- és gluténban gazdag ételeket eltávolította napi menüjéből.

Az elmúlt 2 hónapban J.Lo csak quinoa alapú ételeket, fekete bab hamburgert és cukkini tésztát fogyasztott. Az egyetlen desszert, amelyet eszik, egy szója alapú, gluténmentes csokoládé, amely cseresznyét és mandulát tartalmaz.

Ami a fizikai edzéseket illeti, az énekesnő 6 órán keresztül megőrzi alakját a meglehetősen bőséges koreográfiának köszönhetően, amelyet naponta ismétel. "Nem adok egy kicsit sem a testmozgásra. Nem szeretem őket, de szerencsére sokat táncolok a bemutatók alatt, és ez segít nekem" - ismeri el a sztár. "Nagyon jól érzem magam, amikor formában vagyok, és amikor vigyázok magamra. Ha azt akarod, hogy más emberek szeressenek téged, akkor először magadra kell vigyáznod!" - mondta Jennifer.

Tetszik neked, hogy néz ki Jennifer Lopez majdnem 45 éves korában?

---