Nicoleta Voica népszerű zenei énekesnő 35 kg-ot fogyott

Nicoleta Voica népdalénekes gyomorcsökkentő műtétje után teljesen megváltoztatta étrendjét. Ha három évvel ezelőtt majdnem 100 kg volt, most 35 kg-kal vékonyabb. Így állíthatja össze az étrend használatához.

Nicoleta Voica, a népszerű zene énekesnője teljesen megváltoztatta életmódját a gyomorcsökkentő műtét után. A művész három évvel ezelőtt 98 kilogrammot nyomott, jelenleg 35 kilogrammal vékonyabb. Bármely gyomorcsökkentő művelet szigorú étrendet igényel, de ez sokak számára jól működik.

Nicoleta Voica 35 kilogrammot fogyott. Milyen étrendet követ a művész

Nicoleta Voica szerencséje, hogy férje ismeri a táplálkozást, és sokat támogat a korántsem könnyű megközelítésben.

"Nem sportolok, de a férjem segít a táplálkozási ismeretei miatt. Mindig így élt, annak bizonyítéka, hogy nem hízott, nincsenek egészségügyi problémái, nagyon szervezett srác. Van egy kis farmunk, gyümölcsösünk, és elmondhatjuk, hogy minden ételünk bio, és ami a legfontosabb, tisztelem a három ételt. Reggel füget és egyéb gyümölcsöket készítünk, amelyek otthon vannak, majd kávét iszunk mézzel. Tej nincs, mert a piacon lévő nem túl egészséges, és mi az élelmiszer-tápanyagokat: multivitaminokat, Omega 3-ot, rostot, fehérjét vesszük. Délben megeszünk egy levest vagy egy baromfi-, fürjlevest, és itt ügyelünk arra, hogy megvásároljuk őket az após udvarán. A második fogás pedig mindig csirkéből vagy halból készül, mert nem eszünk sok sertéshúst és salátát. A vacsoránál valami könnyebbet szeretek. Vagy padlizsánsaláta, vagy valami a sütőben. Az étkezések között harapnivalókat fogyasztunk: desszertet, gyümölcsöt vagy fehérjetartót. Mindig figyelek a mennyiségekre. A hidratálást illetően azt mondhatom, hogy kizártam a savanyú gyümölcsleveket, és csak vizet iszom'- jelentette ki Nicoleta Voica a Clickért!.

---