Hogyan kezeljük a rögeszmés-kényszeres rendellenességet
A rögeszmés kényszeres betegségben diagnosztizált személynek mérlegelnie kell a szakember által javasolt kezelés szigorú követését. Célja a tünetek ellenőrzése és a beteg jó életminőségének biztosítása. Bizonyos esetekben életének végéig követni kell a kezelést. De nem mindenben! Ha egyike azoknak az embereknek, akiknek azt mondták, hogy egész életükben kezelik őket, ne veszítse el a reményt. Minden évben új kezeléseket fedeznek fel, így esélye van arra, hogy megfeleljen egy embernek, és újra egészséges ember lehessen, aki teljes mértékben élvezi az életet.
A klasszikus kezelés
Általában a szakemberek a kezelések kombinációjához folyamodnak. Az egyik az antidepresszánsokból álló gyógyszer. A másik a pszichoterápia. Az a kezelés, amely kémiai szempontból stabilizálni kezdi a beteget, a gyógyszer. De a pácienst csak a felszínen tartja, ahogy mondani szokták. Néhány héttel a gyógyszer megkezdése után ajánlott elkezdeni a pszichoterápiás foglalkozásokat. Jelenleg heti egy alkalom elegendő a gyógyuláshoz, de a beteg helyzetének súlyossága és a választott terápiás modalitás számít. Javaslatunk rövid stratégiai terápia, mert sokkal gyorsabban és hatékonyabban segít felépülni.
A rögeszmés-kényszeres betegség természetes kezelése?
Sok olyan beteg van, akinek fenntartásai vannak a gyógyszeres kezelésekkel kapcsolatban, mert tudják, hogy legtöbbjüknek mellékhatásai vannak és függőséget okoznak. Tehát kérdezze meg, vannak-e természetes kezelések, amelyeket alkalmazhat. Sajnos nem természetes kezelések a szó valódi értelmében, például teák és tinktúrák. De a klasszikus kezelés mellett van néhány dolog is. És ha nem bírja ki, vagy fél a további problémáktól, akkor beszélje meg orvosával a helyzetet. Ez feltétlenül szükséges.
A következőképpen teheti meg, hogy jobban vigyázzon magára
Leggyakrabban életmódunk miatt kapunk pszichés rendellenességeket. Nincs időnk rendet tenni a gondolatainkban és jó döntéseket hozni. Nincs elég pihenés, mozgásszegények vagyunk. Mindennek meg kell változnia, mert legalább ezentúl egészséges életet kell folytatni. Minden nap szánjon időt arra, hogy átgondolja az életét, problémáit és sikereit, megoldásait. Nem javasoljuk a keleti meditációkat, mint egyesek. De a gondolataid zűrzavarának rendbetétele. Készítsen programot az aktív alvásról és pihenésről. Még akkor is, ha ez kevesebb munkát jelent, és hallgatólagosan kevesebb pénzt. Készítsen sportprogramot. Ez lehet kimenni a parkba, edzőterembe vagy táncolni. Te választasz. Ez a te életed.
Diéta
Az, hogy mit eszel, hogyan eszel és mikor eszel, fontos egészségügyi kérdés. Nem hiába mondják, hogy te vagy az, amit eszel. És miért is eszel? Nevetni fogsz! De az is fontos, hogy mit eszel. Ha csak a gyomrában eszel ételt, akkor nem állíthatja, hogy tökéletesen egészséges. Kicsit el kell gondolkodni az ételeken. Leggyakrabban a pszichés rendellenességeket az alacsony B-vitamin-szint befolyásolja. Egyes gyulladások pszichológiai kényelmetlenséget okoznak. Megelőzésük érdekében fogyasszon friss gyümölcsöt és zöldséget, valamint kókusz- vagy olívaolajat. Kerülje az erősen feldolgozott ételeket, az alkoholt, a koffeint, a zsírokat és a fehér lisztet, amennyire csak tudja. Szűkült az ételek választéka, nem? De ez egy erőfeszítés, amelyet az egészséged érdekében tesz.
Kívánok mielőbbi gyógyulást és maximális figyelmet az életedre.
Találkozók és árak
Mostantól lehet Programozza a pszichológust ONLINE a terápiás foglalkozásokra Szekrény vagy ONLINE (Skype-on keresztül).
Simona Jeles
2000 óta pszichológiai és szociológiai végzettség, sz. 16148 a pszichológiai tanácsadásban és a pszichoterápiában, amelyet a Román Pszichológusok Főiskolája adott ki 2014-ben
Pszichológiai hivatal
Pszichológiai irodában találunk segítséget, ha problémáink vannak. A rohanó és stresszes világban, amelyben élünk, csak idő kérdése, hogy segítő kézre van szükségünk.