Jennifer Lopez Ez a 10 napos kihívás segített a fogyásban; Egészség

A cukor és a szénhidrátok olyan szerves részévé váltak étrendünknek, hogy nagyon nehéz nem fogyasztani őket. Míg az összes elfogyasztott étel végül cukorrá (glükózzá) válik a testünkben, beleértve a szénhidrátokat is, az egészséges ételek végül nagy tápértékkel szolgálnak számunkra, hogy elősegítsék az ideális egészség megőrzését.

Mindazonáltal nagyon izgatottan várjuk, hogy ezekhez az egészséges ételekhez hozzáadjunk fehér cukrot, amely tápérték nélküli kalóriákat tartalmaz, vagy szénhidrátokat, amelyek valamilyen tápértékkel bírnak, ugyanakkor sok cukrot injektálnak a vérünkbe.

Jennifer Lopez számára a cukor és a szénhidrát tíz napig történő elkerülésének elhatározása nem a fogyasztásukhoz kapcsolódó negatív hatások miatt következett be. Éppen ellenkezőleg, edzője ajánlotta a 49 éves szupersztárt, hogy egy kis sokkot okozzon a testének azzal, hogy megfosztja egy olyan energiaforrástól, amelyhez hozzászokott, nevezetesen Lopez esetében. cukor és magas szénhidráttartalmú.

---