Jennifer Lopez Vegán 22 napig
22 napig Jennifer Lopez kulináris kalandra indult és vegán étrendet követett. Utána hébe-hóba evett, különben szerinte az étrend állati termékek nélkül nagyszerű.
Nyilvánvalóan a vegán irányzat elérte Jennifer Lopezt (44) is. A csinos énekesnő és színésznő az "On Air with Ryan Seacrest" rádióműsorban elmondta a műsorvezetőnek, hogy milyen nagyszerűnek találta Marco Borges fiziológus vegán étrenddel ellátott 22 napos műsorát. "Nagyon jó volt, és néhány hétig tovább tartottam. Most egy kis halat adtam ide-oda."
Hangsúlyozta, mennyire élvezi a vegán vagy tudatos étkezést. Ilyet még soha nem tett - mondta Jennifer Lopez, és felidézte: "Nem is tudtam, milyen jó érzés egészséges dolgokat a testedbe tenni."
Jennifer Lopez úgy véli, hogy az étkezési szokások nem veleszületettek, hanem képzettek és nemzedékről nemzedékre továbbadódnak, amint azt a 39 éves Ryan Seacrestnek elmondta. A moderátor némileg indiszkrétan érdeklődött, vajon Jennifer Lopez puffadásban szenvedett-e, amikor tisztán vegán étrendet folytatott. Nevetve nemet mondott, és hangsúlyozta, hogy még kevésbé érzi magát dagadtnak.
A Borges 22 napos programját nemcsak Jennifer Lopez kedveli. Előtte Beyoncé (32) és Jay-Z (44) három hétig és egy napig volt vegán, ahogy a rapper decemberi honlapján bejelentette. Számára nemcsak az étrend megváltoztatásáról volt szó, hanem a "lelki és fizikai megtisztításról".
A Borges 22 napos táplálkozási programjának oldalán az alapelv a következőképpen indokolt: "A pszichológusok felfedezték, hogy 21 napra van szükség egy szokás kialakításához vagy megszakításához." Tehát a 22. napon a szokás megváltozásának meg kellett volna történnie. Kiáltványban a program készítői egyfajta hitvallást fogalmaznak meg, amelyben hangsúlyozzák az egészséges táplálkozás fontosságát a jólét szempontjából. Például azt írják: "Hisszük, hogy amit eszel, ma már minden eddiginél több" vagy "Hiszünk az egészséges táplálkozásban, nem a nyájas étrendben".
STAR AJÁNLÁSOK NEKED
Azonnal értesülhet a csillagokról azáltal, hogy követi őket!