Jermain Defoe angol labdarúgó visszatér a formába a veganizmusnak köszönhetően

A vegánság hatékonyabbá tesz? A válasz igen a 34 éves Jermain Defoe angol futballistára, aki hazájában az utóbbi években visszatér.

A Sunderlandrel a 2015-ös angliai visszatérése óta teljesít, a támadót négyéves kihagyás után ebben a hónapban hívták be, és múlt vasárnap Litvánia ellen szerzett gólt, amely a szezonban 32 meccsén 15. gólja volt.

"Tudnod kell, hogyan eszel megfelelő dolgokat"

- Tudnia kell, hogyan kell megfelelő dolgokat enni. (…) A játék fejlődése, a játékosokra nehezedő nyomás nagyon fontos a mai mérkőzések intenzitásának függvényében, és számomra az a legfontosabb, hogy a mérkőzések után felépüljek, hogy a lehető legjobb lehetőséget adjam magamnak a mérkőzés alatt. a következő határidőig ”- magyarázza az AP ügynökségnek azzal a céllal, hogy jelen legyen a jövő évi oroszországi világkupán.

Jermain Defoe ezért krioterápiás ülésekbe kezdett, és többnyire felhagyott a tejtermékekkel és a hússal, még akkor is, ha az édesanyja házában az étkezés különösen finom, mert "mindig húst tesz az asztalra".

Szerinte pedig ez az új diéta, amelyet barátnője ösztönzött, lehetővé tette, hogy csökkentse fáradtságát a mérkőzések végén.

---