Jess Az érzések kezelése ahelyett, hogy felemésztené őket; LCHF; egészséges életmód alacsony szénhidráttartalmú magas
Csak arra vagyok kíváncsi, hogy meddig és honnan ismerem Jess-t, de valódi következtetésre nem juthatok. Először valószínűleg a heidelbergi LCHF szemináriumon láttam, sokkal hosszabb ideig voltam kapcsolatban.
De amit határozottan tudok: Különösen kedves, és mindig boldog vagyok, amikor alkalmunk van találkozni.
Az LCHF.de oldalról időközi jelentést ír útjáról.
Jess: Az érzések kezelése ahelyett, hogy felemésztené őket
"Ez csak a baba zsírja, együtt nő."
Legalábbis ezt mondta a nagymamám, talán meg kellett volna fontolnia, hogy egy 2,98 m hosszú ember rendkívül furcsa.
2016 januárjában indult az utam az LCHF-mel 132 kg-mal. Előtte természetesen mindenféle diétát kipróbáltam, a káposztaleves-diétától a tojástartalmig és természetesen a Súlyfigyelőkig. De valahogy soha nem voltam igazán elégedett vele, és nem sikerült.
Jess, mielőtt az LCHF-lel kezdene
A probléma ezzel a rendkívüli cukorfüggőségem volt. Amikor stresszes voltam, szomorú, dühös, fáradt, csalódott vagy unatkoztam, szénhidrátokat vettem csokoládé, kifli, fagylalt és főleg Nutella formájában (pohár mellett). Soha nem tanultam meg más módon kezelni az érzéseimet, és mindent megettem magamban.
Közben olyan erősen megkínoztam a testemet, hogy a hasnyálmirigyem felmondta a bérleti szerződését, és elkezdte csomagolni a holmiját, hogy elköltözzenek. Állandóan fáradt voltam, kedvetlen, ingerlékeny, képtelen voltam koncentrálni, és az orvos inzulinrezisztenciát/kezdő 2-es típusú cukorbetegséget diagnosztizált nekem.
Eleinte ez természetesen megdöbbentett, és megígértem magamnak, hogy valamit változtatni kell, de nem tettem semmit. Nem, ez nem teljesen igaz, kötelességtudóan vettem fel az előírt gyógyszereket, amelyeknek stabilnak kellett lenniük a vércukorszintemen, de továbbra is édességeket és más dolgokat ettem.
Még nagyobb súlyt kaptam, és egyre rosszabbul éreztem magam testileg és lelkileg.
Mi változott az LCHF-vel
Annika "Kiderült - könnyű életbe az LCHF-mel" könyvével jöttem az LCHF-be. EZ volt az üdvösségem.
Az első 7 nap cukorbevonása nagyon rossz volt. Nagyon rosszul éreztem magam, állandó migrénem volt, hányingerem, szívdobogásom, hidegrázásom és nagyon fáradt voltam.
Jess 25 kg-mal kevesebbel
De mindez megérte. Közben 25 kg-mal könnyebb vagyok, és a lelkem is rendben van. Már nem eszem meg az érzéseimet, hanem foglalkozom velük. Köszönet a fórum és a benne lévő sok kedves ember segítségével is.
Mindezek legfontosabb vívmánya, hogy a vércukorszintem normális, és hogy képes voltam abbahagyni az összes gyógyszert.
Jess impozáns arc-összehasonlítás
Hová vezet ez?
Most újabb 25 kg-nak kell következnie, hogy a hasnyálmirigyemmel ismét jó barátok legyünk.