Jessica Simpson 45 kilogrammot fogyott az edzőterem nélküli harmadik terhessége után
Jessica Simpson a harmadik terhesség után ismét hullámokat vet. Az énekesnőnek, aki minden terhesség után több mint 40 kilogrammra hízott, sikerült ismét elérnie az irigylésre méltó alakot. Ezúttal Jessica mindössze 6 hónap alatt 40 kilogrammot fogyott anélkül, hogy összeomlott volna az edzőteremben.
Jessica Simpson 2018 decemberében
Jessica Simpson sikerült újra fogyni 45 kilogramm, ezúttal a harmadik terhesség után. Már ismert, hogy Jessica túlzottan meghízik a terhesség alatt, az énekesnő olyan állapotban szenved, amely miatt a terhesség 9 hónapja alatt sok vizet tart a testében.
Jessica Simpson 2019 szeptemberében
Ha a harmadik terhesség után legalább 110 kilogrammot nyomott, és most kevesebb, mint 6 hónap alatt sikerült 70 kilogrammnál kevesebbet leadnia. Mindent anélkül, hogy edzőterembe járnánk.
Az "edző" hibás ezért a teljesítményért Harley Pasternak, amelyet Jessica néhány nappal a lánya, Birdie Mae megszületése után hívott.
"Minden terhesség után segítettem neki a fogyásban, de ezúttal minden nehezebb volt, mert szülés után 110 kilogrammot nyomott. Sőt, Jessica az elmúlt évtizedben háromszor volt terhes, minden egyes szülés után sokat hízott és lefogyott, így a kihívás most sokkal nagyobb volt "- mondja az edző
"Az első feladat Jessicának az volt, hogy az első hetekben legalább napi 6000 lépést tegyen meg. Aztán a terhesség megduplázódott, és Jessicának napi 12 000 lépést kellett elérnie.
Az első feladat Simpson számára könnyű volt, aki szereti a gyaloglást, mert "ez egy társadalmi dolog, amit a gyerekeivel megtehet" - mondja Pasternak. Az első hetekben napi 6000 lépéssel kezdte, majd lassan visszaállt a szokásos 12 000-re. Ezenkívül átállt napi három étkezés és két rágcsálnivaló étrendre, amelyek mindegyike fehérjéből, rostból és zsírból állt. Az edzőterembe is eljött, körülbelül 45 percet hetente háromszor, de szerintem az a legfontosabb, hogy mit csinálsz a mindennapi életben. Teljesen megváltoztattam az életmódját, és ez eredményeket hozott "- jelenti ki ő is Harley Pasternak.