Jessica Simpson 45 kilót fogyott, ami könnyen bigFM
Saját új kollekciójának népszerűsítése érdekében a háromgyermekes anya egy kagylóba vetette magát, fitogtatta fogyását és karcsú testét.
A legkeresettebb szerző és anya
Jessica Simpson már régóta sikeres a játékban, és nemcsak "Mindent meg tudott bolondítani" című nagylemezével "Ezek a csizmák a Walkin'-hoz készültek", hanem saját memoárjait is piacra hozta, és így a New York-i bestsellerlistát is. A Times idézi. Megfelelően ő is másodszor házas és három egészséges gyermeke született. Birdie Mae a banda csaja, aki 2019 márciusában született és kiteljesítette a hatgyermekes családot.
A csaknem 40 éves nő nem akart foglalkozni a felesleges kilókkal, de meghirdette a szerepeiért folytatott harcot, és állítólag hat hónap alatt lenyűgöző 45 kilogrammot fogyott. Az 1,61 méteres rövid üzletasszony ezt legalább 2019 szeptemberében elmagyarázta, és a következő szavakat írta a Twitterre:
"Hat hónap. 100 font (kb. 45 kilogramm) lefelé. Igen, 240 kilónál voltam (kb. 109 kilogramm). Olyan büszke vagyok, hogy újra önmagam lehetek. Még akkor is, ha ez lehetetlennek tűnt, úgy döntöttem, hogy még keményebben dolgozom. "
Tehát karcsúsított
Jessica bő kilenc hónapig meg tudta tartani a súlyát, és immár lehetővé tette Harley Pasternak személyi edzőjének, hogy interjúkat adjon. „Több mint büszke vagyok erre a nőre. Több mint tizenkét éve dolgozom vele, és ő a világ legaranyosabb, legudvariasabb és legtiszteletteljesebb embere ”- magyarázta a 45 éves férfi az Instagramon keresztül.
Ellentétben más sztárokkal, akik minden nap izzadságot szenvednek ökölvívással vagy nagy intenzitású edzéssel, Jessica edzésprogramja a gyaloglásról szólt - egészen pontosan napi 14 000 lépés. De az edzések intenzitása is nőtt, és voltak pillanatok, amikor a háromgyermekes anya pihenhetett. A személyi edző még azt is megengedte neki, hogy egész héten csaló étkezzen. Harley úgy véli, hogy ez egy kicsit "kiegyensúlyozottabbá és fenntarthatóbbá" teszi az ünnepeket. Hozzáteszi: „Nem kell minden nap elkészítenie a csemegét. Valójában egy kicsit túl durva, hogy így tegyük. "
A fitnesz fanatikus nem akarta, hogy Jessica valami „túl nehéz, fájdalmas, nehéz vagy fárasztó” dolgot tegyen, és fontos volt, hogy a „Ezek a csizmák Walkinnak készültek” tolmács nemcsak minden nap legalább egy órát sétáljon el Okostelefonok, táblagépek, a tévé és társai, de teljes hét órás alvást is kap. "Nagyon sokan alábecsülik az alvás fontosságát a súlytalanságban és a súlykezelésben" - mondta Pasternak.
„Lassan növeltük [az edzéseket és a kapcsolódó lépéseket]; nagyon egyszerűen kezdtük és lassan növeltük. Teljes testedzéssel kezdtük, minden gyakorlat egy-egy sorozatával, anélkül, hogy tényleg túl nagy intenzitást végeznénk. Ezután fokozatosan növeltük a hangerőt és az intenzitást. Minden nap koncentráljon néhány izomcsoportra. Különböző izmok a hét minden napján ”- mondta az edző, aki több mint egy évtizede ügyfele a Simpsonnak. És ez a három gyermekes anya esetében is megfigyelhető:
Maga Jessica Simpson majdnem 40 éves, még mindig készen áll a bikini pillanatfelvételeinek elkészítésére, és saját új ruházati vonalát népszerűsítette:
A sokoldalú tehetség az Instagramon keresztül azt is hozzátette, hogy reggel „a három gyermek előtt” felébred, így már a zsebében van a nap minden lépése. Arra is használna időt, hogy megbékéljen önmagával és mentálisan a megfelelő szinten legyen, hogy teljes mértékben alkalmazkodni tudjon utódaihoz.