Jillian Pransky - Mély hallgatás egy gyógyító gyakorlattal, amely megnyugtatja a tested, kitisztítja az elmédet és megnyílik
Jillian Pransky mély hallgatás: Gyógyító gyakorlat a test megnyugtatásához, az elméd tisztításához és a szíved kinyitásához, keménytáblás
Ingyenes szállítás
futárral 299,99 lej feletti megrendelések esetén
Ingyenes visszatérés
Az Általános Szerződési Feltételek szerint
Csomag ellenőrzése
A világhírű helyreállító jógatanár, Jillian Pransky a jóga gyakorlására jött, hogy meggyógyítsa magát. Élete nagy részében könyörtelen kemény munkára/keményen játszó mentalitásra tett szert, s maga részeit temette el a elfoglaltság és a teljesítmény elérése alatt. Csak akkor hagyta abba a versenyt, amikor egy pusztító személyes veszteség és egészségügyi válság fullasztó szorongásba sodorta. Amikor szünetet kezdett vizsgálni cselekedetei és érzelmei felett, azon kapta magát, hogy képes elméjében és testében mélyen ülő feszültséget oldani. Azóta Pransky elkötelezett az éberségi gyakorlatok, a mély relaxáció és az együttérző hallgatás tanulmányozása és tanítása iránt.
Ban,-ben Mély hallgatás, Pransky bemutatja aláírását a Nyugodt test, Tiszta elme, Nyitott szív programmal - az önkutatás 10 lépéses útján, amelyet szerte a világon tanított. Az őt gyógyító technikákból származtatva a mély hallgatás gyakorlata arra hív fel, hogy fokozottan figyeljen testére, elméjére és szívére. Megtanítják, hogyan kell befelé hangolódni és kikapcsolódni a nyitottság, a könnyedség és az egyértelműség állapotába. Ez az integratív wellness - a gyógyításra tervezett figyelem új határa.
Pransky nem kéri, hogy "legyél a legjobb éned", vagy "csinálj többet". Azt kéri, hogy "legyél itt" és "kevesebbet csinálj".Gyengéden végigvezeti Önt a mély hallgatás szakaszain, a jelenléttől és a feszültség észrevételétől a lágy és együttérző üdvözlésig. Olyan eszközöket integrál, mint irányított meditációk, naplózási felszólítások és helyreállító jógapózok, hogy segítsen kedvesen és kíváncsian nézni önmagára. Ha elmélyül a mély hallgatás gyakorlatában, akkor ápolhatja saját jólétét.