Jim és Frank - Ez a két vegán valószínűleg ösztönözni fogja Önt az étrend megváltoztatására - E-reggel
30 éve Jim Morris professzionális testépítő versenyeken vett részt, és az elmúlt 12 évben vegán életmódot választott. 50 éves korában vegetáriánus életmódot folytatott, 65 évesen pedig a vegán életmód mellett döntött. Az emberi egészségre vonatkozó megértésünk az idők folyamán ugyanúgy fejlődik és változik, mint bármi más. Amint a tudomány rávilágít az alacsonyabb húsfogyasztás, valamint a jóval magasabb gyümölcs- és zöldségfogyasztás előnyeire, világszerte egyre többen döntenek vegán vagy vegetáriánus étrend mellett. . Van egy oka annak, hogy a nagyrészt növényi étrend segíthet megelőzni a krónikus betegségekben bekövetkezett halálesetek több mint 60% -át.
Jim nem az egyetlen pozitív példa. Frank Medrano, egy másik testépítő, aki vegán életmódot követ és hatalmas erőt mutat. Ez a két alábbi videó minden bizonnyal elegendő lesz a vegánokat és vegetáriánusokat mindenhol kísérő mítosz elpusztításához.
Ha kíváncsi a lehető legtöbbre a vegán vagy a vegetáriánus étrendről, reméljük, hogy ez a cikk arra ösztönzi Önt, hogy minél jobban elmélyüljön ennek az életmódnak a titkaiban. Tanulmányok azt mutatják, hogy a vegánok és vegetáriánusok átlagosan 6-10 évvel élnek tovább azokhoz képest, akik húst esznek, és sokkal kevésbé vannak kitéve a krónikus betegségek kockázatának.