Jimmy Fisher teljesen átalakul, de azonnal visszaesik
2016 júniusában Jimmy Fisher 23 kilóval könnyebb volt, de tudta, hogy kemény célra van szüksége a folytatáshoz, ezért kihívta magát: gyökeresen átalakulni.
Drasztikus változás az étrendben
Testépítő edzője, Otis Hooper (2016 Ultimate Men's Health Guy Competition Finalist) segítségével és támogatásával Fisher elkezdett emelni. 18 héten át szigorú étrendet követett, napi 1800–2400 kalóriát vett be, attól függően, hogy edzője hogyan változtatta meg a fehérje-, szénhidrát- és zsírbevitelt minden héten. A reggeli általában tojásfehérjéből és zabpehelyből állt, az ebéd egy tányér sovány pulyka és brokkoli volt, vacsora pedig brokkoli volt.
Napi két-három harapnivalóért Fisher általában fehérjetartalmú csomagokat, fehérjeszeleteket, édesburgonyát vagy csirkét evett. Minden nap ugyanazokat az ételeket ette. Annak ellenére, hogy olyan erős édesszájú, mint ő, a fizikai bemutatóra való felkészülés a második legnehezebb dolog volt, amit valaha tett, az egyetem elvégzése mellett - mondja.
Gyors visszaesés
2016. október végén, 18 héttel fizikai átalakulásának megkezdése után, Fisher 15 kilót fogyott, és körülbelül 8-9% testzsírra esett vissza. "Nagyon büszke voltam magamra, és bár nem voltam a legjobb testalkat, tudtam, mennyi munkát végeztem." Sajnos az eredmények nem tartottak sokáig: alig két hónappal később Fisher csaknem 22 kilogrammot hímzett. „A diétát, amelyet szigorúan 18 hétig betartottam, nem ajánlom senkinek.” Az átalakulásának vége után rögtön megkezdődött a vágy. Fisher egyenesen régi étkezési szokásaihoz ment, a gyorsétteremben és a pizzában örült.