Jó alak és fogyás a harcművészetek révén (fogyás, harcművészetek)

szóval szeretnék fogyni. Lehetőleg valamilyen harcművészettel.
De nem tudom, melyik típusú harc a leghatékonyabb. Nem is szeretnék a lehető leggyorsabban fogyni, csak egészséges módon. Mit tud ajánlani nekem? Karcsúbbá és jó figurává is szeretnék válni vele. Tudna ajánlani nekem valamit? Vagy tapasztalja meg magát lányként ?

fogyás

P.s: Nagyjából szeretem minden harcművészetet.

Kép az oldalon. Nagyjából így akarom

5 válasz

A thai boksz a legkeményebb álló harcművészet, kérdés nélkül.

Én is megteszem és 14 kilót fogytam vele, de ha hiányzik a fegyelem, akkor nem jutsz túl messzire. Önmagában bármilyen harcművészettel könnyen eltávolítható. A gyors fogyáshoz olyan dolgok ajánlottak, mint az ökölvívás, mert sok kardió edzést végeznek.

az egyszerű kocogás vagy a futball szintén jó alternatíva

Ahogy az előző válaszokból is látszik, többségük azt ajánlja, amit a legjobban tud. Az is normális. Végül azonban ez nem hoz előrébb a döntéshozatalban. A legjobb, ha kipróbál néhány különböző harcművészetet/harcművészetet. Végül is nagyon személyes döntés. A harcművészetnek/harcművészetnek kötelező neked Nagyon szórakoztató, és jól kell éreznie magát a csoportban és a mesterrel/trénerrel. Minden olyan dolog, amit csak kipróbálva tud meg. Figyelem: úgy, hogy kipróbálja, nem pedig nézi! Magam is csinálom a Kung Fu-t (Shaolin), és azt is javasolnám, hogy próbálja ki, mert nagyon sokoldalú a technikák szempontjából, és egyformán edzi a testet és az elmét.

Fogyni fog minden harcművészetben/harcművészetben, feltéve, hogy komolyan, rendszeresen és tartósan gyakorolja.

Tehát én magam vagyok a kick-boxban, és nagyon extrém változásokat tapasztaltam 4 héten belül, de hogy ez hoz valamit, hetente legalább kétszer meg kell menned a fegyelemért, és hogy ragaszkodsz ehhez