JÓ, CUKOR! ”Molly Carmel, a könyv, amely segít teljesen lemondani a diétáról és megszabadulni
könyv "Viszlát, cukor!: Mondjon le teljesen a fogyókúráról, szabaduljon meg a felesleges kilóktól, és élje teljes életét!", Molly Carmel aláírásával az Egyesült Államokban, a rangos amerikai kiadónál, a Penguin Random Books-nál, 2019 decemberében, hivatalosan is elindították.
A könyv "Viszlát, cukor!" célja, hogy számos tudományos érv, de olyan emberek példáin keresztül is meggyőzze az olvasókat, hogy szakítsák meg a cukorral való „barátságot”, de olyan emberek példáin keresztül is, akiknek sikerült. A mű a szerző személyes tanúbizonysága, sok éven át függ a cukortól, amely eszközöket kínál azok számára, akik szeretnének és le kell mondaniuk a cukorról, de a lisztről is. Egy olyan nő története, aki 150 kilogrammnál kezdődött, és egy szakembercsoport segítségével sikerült megszabadulnia ettől az ételfüggőségtől.
A felesleges kilókkal való küzdelem rendkívül kemény küzdelem, és Molly ezt már az első soroktól elárulja, vallomása rendkívül őszinte. Beszél a fogyásról és a fogyókúráról, a különféle függőségek elleni küzdelemről, a gyomor bypass műtétről és a bulimia-ról, vagy elárul 60 (!) Nevet, amelyek alatt a cukor jelen van az általunk gyakran fogyasztott ételekben.
A szerző elmondja, hogyan küzdött 30 éven keresztül plusz kilókkal, hogyan mondta a STOP diétákat és hogyan sikerült helyreállítania az étellel való kapcsolatát.
"Fogyókúráról diétára jártam, egyetértve azzal, hogy vesztes vagyok, ami irracionális. Semmi sem állhat távolabb az igazságtól. Nem, nem tudtam betartani a diétákat, de hatástalanok voltak. Nem találtam megfelelő megoldást a problémára - a megoldásra, amelyet ma ajánlok neked ... A legfontosabb az, hogy a diéták nem helyesen azonosították a bántalmazót és az addiktív anyagot, amellyel küzdöttem, és fogságban tartottam: a cukor."- mondja Molly Carmel a könyvben.
A könyv 4 részből áll, amelyek szorosan kapcsolódnak egymáshoz:
II. Rész: TERV: KIADÁS, NEM VONATKOZÁS
III. Rész A KIVÁLASZTÁS
IV. Rész MOST MÁR BOLDOGAN ÉLSZ
Molly Carmel célja ezzel a könyvvel, hogy segítsen mindazoknak, akik napi cukorcsatát vívnak. Az egészséges életmód legnagyobb ellenségének tartott cukor mindenütt jelen van az életünkben.
"Ez a könyv szabaddá tesz. Minden lehetséges módon - annak érdekében, hogy lefogyjon, miután túlzottan evett egy nap, egy hét, egy év alatt, adjon energiát az életének, javítsa egészségét, csatlakozzon mélyebb szintekhez a körülötted élőkhöz, és hogy magasabb kockázatokat vállaljon. Növelni akarom a világ intenzitását benned. És ez csak a rövid lista. Szabadság vár rád az élet minden területén - azért vagyok itt, hogy segítsek neked! Ha az élet számos területén sikeres vagy, de nem tudsz segíteni a mérsékelt cukor fogyasztásában, akkor tudod, milyen érzés a cukor rabja lenni. Ennek semmi köze az önuralomhoz vagy a fegyelemhez, hanem a cukorhoz! … A cukor búcsúztatása lelkesedéssel, szeretettel, reménységgel teli életet adott nekem, és ami a legfontosabb, egy olyan életet, amelyben segíthetek megszabadulni a cukorral fennálló mérgező kapcsolatuktól.
Molly Carmel, a könyv szerzője: "Viszlát, cukor!".
Molly története emberek millióinak a története, akik extra fontokkal, az interneten található diétákkal, olyan tablettákkal és csodálatos teákkal küzdenek, amelyek ígéretet tesznek arra, hogy nagyon sok fontot megolvasztanak rövid idő alatt, és amelyek végül a végén onnan is, ahonnan távoztak. A titok az ő szempontjából az, hogy a cukorfüggőséget mérgező, visszaélésszerű viszonyként kezelje, amelyet meg fogunk szabadítani egy 66 napos terv betartásával. A kutatások azt mutatják, hogy egy új viselkedés elfogadása átlagosan 66 napot vesz igénybe, hogy automatikus, azaz szokássá váljon. És bár a pontos szám személyenként eltérhet, a tudomány szerint a 66 az arany szám.
A román nyelvre lefordított könyv előszavát Anca Bejan írja alá, aki a Wonder Diet - Az út 120-60 kg-ig című könyvet írta, a fogyás személyes tapasztalatai alapján.
"Az ételek átképzésével kapcsolatos személyes tapasztalataim arra késztetnek, hogy senki ne maradhasson teljesen mozdulatlanul, amikor Molly tanúvallomásáról értesülni és érveit megérteni kell. Ugyanez a tapasztalat azt mondja nekem, hogy az információ működik bennünk. Lehet, hogy ma nem tudsz teljesen lemondani a cukorról, talán te sem vagy holnap, de holnapután valószínűbb, hogy megteszed ezt a lépést, ha megkapod az ilyen olvasmány által kínált képzést. - Viszlát, cukor! fontos lépés ezen az úton mászni "- mondja Anca Bejan.
A könyvet nutritionerban Damian táplálkozási szakember is ajánlja, aki a könyv 4. borítóján azt mondja nekünk: „Viszlát cukor! célja, hogy számos tudományos érv révén meggyőzze a cukorral való "barátság" megszakítását, de példákat mutat be olyan emberekre is, akiknek sikerült. Végül más szemmel nézi ezt a fehér port, amely vonzza Önt, de amely tönkreteheti egészségét, ha túlzottan jelen van az étrendben. ”, Șerban Damian - táplálkozási szakember.
Molly Carmel: "Viszlát, cukor!" Című könyv 288 oldalas, 16,5 x 23,5 cm formátumú, a Publisol Kiadó gondozásában jelent meg, és közvetlenül az adiozahar.ro és az www.booksaveur.com, valamint a könyvesbolt-hálózatokból, 45 lej áron. A könyvet a Guerilla Rádió hirdeti és támogatja.
A szerzőről
Molly Carmel, az LCSW alapítója és igazgatója a New York-i The Beacon programnak, amely programot kifejezetten a nagy ételfüggőségben szenvedők számára hoztak létre, hogy állandó megoldásokat találhassanak. Molly Carmel célja, hogy segítsen az embereknek tartós megoldást találni az elhízás és a kapcsolódó étkezési rendellenességek elleni küzdelemben. Miután több mint 20 évig küzdött saját étkezési rendellenességeivel, és nem talált megoldást, létrehozta a The Beacon programot, amely segít az embereknek felépülni hasonló függőségektől.
A Beacon program megtervezése előtt Molly létrehozta a Greenlight-ot, egy sikeres járóbeteg-súlykontroll programot a neves Wilkins Centerben, Greenwichben (CT) és a Webster Wellness Professionals-nál, St. Louis-ban. Louis, MO. Molly a Sierras Akadémia alapítója és vezető igazgatója volt, az első terápiás iskola, amelyet kifejezetten a serdülőkori elhízásnak szenteltek.
Molly szenvedélye, hogy a fenntartható és hosszú távú súlykezelés felé irányítsa az embereket. Molly az elhízást inkább viselkedési, mint táplálkozási kérdésnek tekinti. Molly úgy véli, hogy a dialektikus viselkedésterápia, a kognitív viselkedésterápia és a bölcsesség készségei és elméletei kulcsfontosságú elemek az emberek jobb életvitelében.
Molly Carmel a Cornell Egyetemen szerzett szociális alapképzési diplomát, a Columbia Egyetemen pedig szociális munkás diplomát. Képzett dialektikus viselkedésterápiáról, függőségről és táplálkozásról. Tagja az Addiction Professionals Association-nak, az Eating Disorders Academy-nek, az NYC-CBT Association-nak és a Nemzetközi Eating Disorders Association-nek.
Az étkezési rendellenességek megoldására irányuló képzése mellett Molly különös szenvedélye a dialektikus viselkedésterápia. Képzett sámán és reiki gyógyító is. Molly megjelent Amerika legnagyobb televíziós műsoraiban, mint például a The Today Show, a Dr. Oz Show, az NBC Dateline, az Anderson Cooper 360 és az Extreme Makeover, valamint olyan publikációkban, mint a People Magazine és a Los Angeles Times.
A kiadóról
Publisol Kiadó 2020-ban kezdődött, az emberiség referenciaévében.
Viszlát, cukor! Ez az első nyomtatott szerkesztőségi megjelenés, egy átfogó szerkesztői program része, amely legalább 10 további könyv 2020-as és 2021-ben legalább 50 könyv forgalomba hozatalából áll. A fő koncepció a bestseller - a könyvek nagy számban értékelik olvasók világpiacon, érdeklődési területek szerint:
- Táplálkozás és egészséges életmód
- Történelem
- Erotikus fikció
- Életrajz
- Könyvek gyerekeknek
A könyv megvásárolható az Ébredés sajtó terjesztő hálózatából.