Jó érzés; táplálkozás, főzés és sport iskolás gyermekek számára; Sporttáplálkozási szakember Dr

Egy ideje részt veszek egy nagyon érdekes projektben, amelyet a Zöld Forradalom egyesület hozott létre, és amelynek célja több bukaresti iskola gyermekeinek egészséges életmódra való oktatása. A projektet nagyon inspirált "Well-well" -nek hívták, mert pontosan meghatározza azt a fő előnyöket, amelyeket a helyes életmód hoz számunkra - jó állapot minden szinten. Nem hiszem, hogy bárki is ellentmondhatna nekem abban, hogy ha megfelelően étkezünk és megfelelő fizikai aktivitást folytatunk, egyszerűen jól érezzük magunkat.

Eddig három iskola gyermekeivel voltam kapcsolatban, és kellemes meglepetéssel tapasztaltam, hogy sokuknak már sokféle ismerete van a táplálkozásról, és van kivel beszélnie.

Alapvetően ez a program magában foglalja a gyermekek bevonását három tevékenységi foglalkozásba. Három 20 gyermekes csoport van, és mindegyik csoport "osztályba" jár. Catalina kollégámmal gondoskodunk a "táplálkozásóráról". Itt egy órán át bemutatjuk a gyerekeknek az egészséges táplálkozás alapjait - a tápanyagokról, az ételcsoportokról, az adagokról, az energiamérlegről ... mindent interaktív és szórakoztató módon.

A sportórákat World Class edzők tartják, akik a gyermekek számára alapvető mozgásokat mutatnak be.

Természetesen a legnagyobb szórakozás a főzési idő, ahol Victor Nemes "mesterszakács" és csapata megmutatja a gyerekeknek, hogyan kell elkészíteni néhány ételt, természetesen egészségesnek.

Eddig ez a program sikeres volt, és úgy gondolom, hogy azok, akik profitáltak belőle, egy sor információval távoztak, amelyek segítik őket az életben.

Ezek a témák is érdekelhetik:

---