Miért nagyon fontos a jó golf swing egyensúly; Vaughan Hawtrey golf és utazás
Ne becsüld alá a tiedet Golf hinta egyensúly !
Észrevette, hogy elvesztette az egyensúlyát egy gyakorló hinta vagy egy labda eltalálása közben?
Ennek nagyon negatív hatása lehet a labda eltalálására.
A másik oldalon az egyensúly elsajátítása a hinta előtt és alatt segíthet abban, hogy jobban lendítsen anélkül, hogy bármit is változtatnia kellene!
Amint a lefelé irányuló „kifelé” indul, a klub súlya előrehozhatja egyensúlyát. Ha túlságosan belenged a lefelé, akkor visszaeshet. Ha a jó egyensúlyra összpontosít, akkor automatikusan a megfelelő szinten marad!
Íme, mit kell tennie a jó golf lengésmérleg elérése érdekében
1. lépés:
- Tegyük fel álló helyzetünket és csukjuk be a szemünket.
- Ha úgy érzi, hogy előre vagy hátra esik, akkor valószínűleg leül, miközben áll, vagy túl sokat hajol.
Ebben a videóban megmutatom, hogyan lehet ezt a problémát nagyon gyorsan megoldani.
2. lépés:
Menjen ki 9 órás helyzetbe (a tengely párhuzamos a padlóval). A szemednek újra be kell csukódnia.
Ha nagyobb nyomást érez a sarkán, az a hiba lehet, hogy túl korán keltél, vagy túlságosan hátrébb húztad a klubot.
Ha észreveszi, hogy a testsúlya túlságosan előrehaladt, akkor túl meredek lehet (felemelte az ütőt).
Tartson egy rövid szünetet a kettő között, és igazítsa ki a hátát. A túl hosszú hajlítás megterheli a gerincet.
Most ismételje meg ezt a gyakorlatot újra és újra (csukott szemmel), amíg észreveszi, hogy javul az egyensúlya. Ha csak az egyensúlyára koncentrál, jó esély van arra, hogy a klub automatikusan a megfelelő szinten lendüljön.
Most üsd meg a golyókat, és próbáld érezni ugyanazt az érzést.
3. lépés:
Csukott szemmel álljon meg a hátsó hinta végén.
Hol érzed nyomást a lábadon? A sarkad vagy inkább a lábujjaid felé? Akárhogy is, rossz hír lenne a lendületed számára. Ideális esetben nyomást kell éreznie a jobb lábának belső oldalán, súlya egyenletesen oszlik el az egész lábon (elöl és hátul).
Addig hajtson hátra, amíg egyenletes súlyeloszlást nem érez a hátsó ütés végén.
Ez fontos, mivel mi, golfozók hajlamosak vagyunk ezt később kompenzálni a lendületben:
A golfozók a súlyukkal a sarkukon szinte mindig túlságosan mozgatják a törzsüket a lefelé tartó labda felé. El tudja képzelni, mi történik itt - igen, kívülről lendülünk be és vágjuk el a labdát.
Az ellenkezője történik, ha a felfelé menet visszafelé elveszítjük az egyensúlyunkat.
Most üssön golyókat nyitott szemmel és jobb egyensúlyban a hátsó szél végén.
4. lépés:
Csukja be újra a szemét, és lassan mozogjon.
Ezúttal a lejtőn állj meg közvetlenül a labda eltalálása előtt és a végső helyzetben.
Ezek a hinta döntő részei. Az egyensúlyának tökéletesnek kell lennie ezekben a pozíciókban.
Ha az egyensúlyod nem megfelelő az ütés pillanatában vagy a hinta végén, akkor nem valószínű, hogy elegendő labdát kapsz.
5. és 6. lépés: Tehát ha azt tapasztalja, hogy az ütközése előtt elveszíti az egyensúlyát és/vagy a végső helyzetben van, akkor valamit rosszul csinál. Valószínűleg túl meredek vagy sík szinten közelít a labdához. Ezt a találati labdát csukott szemmel kijavítani (mint a videóban).
Itt csak annyit kell tennie, hogy összpontosítson az egyensúlyára a találkozó alatt és a visszalépésen.
Ha nem veszíti el egyensúlyát, akkor automatikusan jobb szinten fog lendülni!
A jó golfegyensúly segít!
Rólam
Szia, a nevem Vaughan. Az elmúlt 25 évben nagyon sok golfozót tanítottam a világ számos gyönyörű szegletében.
Nagy szenvedélyem, hogy mosolyt csalok a golfozók arcára, segítve őket céljaik elérésében. A Youtube egy csodálatos eszköz számomra és volt is erre.
Szeretnék találkozni veled egy kiránduláson vagy online, és segítenék a golflengés fejlesztésében.
Nemrégiben kiképzett idegenvezető lettem Fokvárosban és a Garden Route-ban, és örülök, hogy az ön idegenvezetője lehetek.