Jó étel az énekesek számára - Blog
Ismeri a "gyomorral énekelni" kifejezést? Az emésztőrendszer helyének és a hangjának pontossága közötti kapcsolat jóval túlmutat az egyszerű légzőgyakorlatokon! Amit eszel, befolyásolhatja a hangodat, Emiatt nézze meg a következő karaoke partiját Ellenőrizze újra a speciális zenei bevásárlólistát!
Az ellenség
Először is meg kell jegyezni, hogy nincs olyan étkezés, amelyet az énekeseknek el kellene fogyasztaniuk egy előadás előtt, és nem kevésbé olyan csodaélmény, amelyet az énekesek jobban énekeljenek. Emiatt a lista egy kicsit üres, és fontos, hogy először törölje azokat az összetevőket, amelyek a legfontosabb pillanatban károsíthatják a hangját.
Mindenesetre az éneklés legnagyobb ellensége a reflux oesophagitis, közismert nevén gyomorégés. Szörnyű szó az énekléssel összeférhetetlen savanyú gyomorsav leírására. Egyes ételek elősegítik a gyomorégést, mint mások:
- Kerülje a létet fűszeres ételek (Viszlát chili szósz stb.).
- Tejtermékek szintén nehezen emészthető néhány ember számára, és váladékot is termel .
- Általában véve: nehéz étel kényelmetlen (mentse el a házi készítésű lasagna-t a karaoke-partit követő napra).
- Az állóvizet nagyobb mennyiségben lehet fogyasztani, szénsavas italok és alkohol elősegítik a gyomorsav termelését. Ettől eltekintve az alkohol megváltoztatja a felfogásodat is ...
Egy másik ellenséget hívnak: szájszárazság:
- Édesített étel legyen ez a bosszantó tulajdonság.
- Nagyon sós termékek is.
- kávé szintén a hangminőségre negatív hatással rendelkező dehidratáló ételek közé tartozik.
- Így tea? Legyen óvatos stimuláló és dehidratáló hatásaival.
A barátok
Tehát mikor lehet inni és enni e kellemetlenség elkerülése érdekében?
Az italok esetében ez nagyon egyszerű: Víz, víz és még több víz (ideális esetben szobahőmérséklet). Akkor, mint most tudod, van semmi sem jobb az énekléshez, mint a kiegyensúlyozott vízmérleg. És ez nem azt jelenti, hogy a darabok között inni kell, miközben énekel, hanem előre néhány órával.
A többieknél ez a kulcs kiegyensúlyozott étrend, nagyon könnyen. Néhány mutató hasznos ebben az összefüggésben:
- Gabona,
- Nyers étel,
- szénhidrátok,
- zöldségek,
- sovány hús,
- hal,
- Gyümölcs (a savanyú kivételével),
- Zöld tea