Jó hír a csokoládé szerelmeseinek Mennyit kell enni naponta, és milyen betegségek védenek
Felejtsen el mindent, amit eddig hallott arról, hogy a csokoládé nem tesz jót az egészségének, mert egy brit kutatócsoport felfedezte, milyen betegségektől védhet meg.
A kutatók megállapították, hogy a napi elfogyasztott 100 gramm csokoládé megvédi Önt a szívbetegségektől és a stroke-tól - mutatja az IB TImes.
A tudósok tanulmányát 21 000 felnőtten végezték Angliában, és 12 évig tartott. Ez idő alatt a résztvevők 14% -a szenvedett szívbetegségben vagy stroke-ban.
Magas szintű csokoládefogyasztás társult fiatalabb és könnyebb alanyokhoz.
Azok is, akik ezt az ételt ették, magasabb energiaszinttel rendelkeztek, és több zsír- és szénhidráttartalmú étrendet követtek, de kevesebb fehérjét és alkoholt tartalmaztak.
A tanulmány kimutatta, hogy azoknak az embereknek, akik csokoládét fogyasztottak, 11% -kal alacsonyabb a szívbetegség kialakulásának kockázata.
Ezenkívül a szívbetegség halálának kockázata 9% -kal alacsonyabb volt, ezt az étrend megfontolását követően értük el.
A nagy mennyiségű csokoládé fogyasztása a stroke 23% -kal alacsonyabb kockázatával járt.