Jó; legyen élelem r-hez; g; nem; rer a májat és fogyjon 30 nap alatt
A máj a fogyás elengedhetetlen szerve, kíváncsi, ahogy hangzik
Ha a máj nem működik optimálisan, a zsír nem emészthető meg, és nem ürül ki, ahogy kellene. Még rosszabb, hogy az anyagcserénk lassabb lesz, és extra méreganyag-terhelés lesz a szervezetünkben.
Tehát azt kell szem előtt tartani, hogy az egészséges máj egyet jelent a jó egészséggel és jó közérzettel.
Ahhoz, hogy erre törekedjünk, a test legnagyobb szervének gondozására, jól kell táplálkoznunk és gondoskodnunk kell napi szokásainkról.
1. Egy gerezd fokhagyma éhgyomorra
A gerezd fokhagyma éhgyomorra történő fogyasztása bizonyára a legklassikusabb gyógyszer a természetes orvoslásban. Ha optimalizálni szeretné a máj működését és lefogyni, akkor nagyon ajánlott, hogy minden reggel éhgyomorra fogyasszon egy gerezd fokhagymát.
Valójában az allicin és a szelén ellátása ideális a máj megtisztulásához és regenerálódásához.
2. Bio grapefruit minden nap
A grapefruit mesés gyümölcs a máj egészségére. Magas C-vitamin- és antioxidáns-tartalma elősegíti a máj tisztításának természetes funkcióit.
Nagyon ajánlott reggelire: immun- és emésztőrendszere meg fogja köszönni érte.
3. Kávé vagy zöld tea
A reggelikbe felveheti ezt a két mesés javaslatot: egy nap egy tea, egy nap egy kávé. Bárcsak szeretné, bár mindig ügyeljen az alkalmazott édesítőszerre: finomabb cukor helyett inkább mézet vagy steviat vegyen be.