Jó okok arra; nyers étrendet alkalmazzon
A tápanyagellátás elengedhetetlen az emberi test számára. A jól étkezés jótékony hatással van az egészségre, különösen olyan termékek esetében, amelyek tápanyagokat, például vitamint, kalciumot, vasat, nyomelemeket stb. Ezek az elemek megtalálhatók a legtöbb ételben, de főleg a nyers étel. Miért különösen ebben a kategóriában, és melyek a napi vagy időszakos fogyasztás fő okai ?
A nyers ételek energiafogyasztása
A koncepció enni nyersen lehetővé teszi a zöldségek, gyümölcsök, sőt a hús és a hal minden természetes erényének megőrzését. Ez az étkezési mód sértetlenül megőrzi a nyers élelmiszerekben található különféle ásványi anyagokat, vitaminokat és antioxidánsokat. Ez segít helyreállítani az anyagcsere energiaegyensúlyát (sav-bázis egyensúly).
Általában tele vízzel, nyers étel ezért biztosítanak különböző vitaminokat (A, B, C D stb.), de nyomelemeket és rostokat is. A vitaminok energiával látják el a testet, a rostok pedig támogatják a bél egészséges flóráját. Ezek a szerves hozzájárulások lehetővé teszik a szennyező toxinok eltávolítását és megtisztítják a bőrt, a vesét, a májat és a beleket stb. Természetes gyümölcslé, például citrom, sárgarépa vagy paradicsom fogyasztása cukorral való keverés nélkül lehetővé teszi az ember számára, hogy egy napra egy adag tápanyagot kapjon. (www.norme-haccp.com)
Karcsúsító diéta
A nyers étel kiválasztása szintén segít a túlsúly leküzdésében. Lehetővé teszi, hogy az ember természetes úton elveszítsen néhány kilót. A nyers gyümölcsök és zöldségek minimális lipidtartalma az alacsony kalóriatartalmú kategóriába (alacsony kalóriatartalmú ételek) sorolja őket. Egyes súlycsökkentő terápiákban a hosszú, lassú rágás olyan gyakorlat, amely elősegíti a fogyást. Ezek konzisztenciája nyers étel a jó rágás szükségességét okozza. A jóllakottság hatása körülbelül 20 perc múlva jelentkezik étkezés után, és az étkezési vágy gyorsan eltűnik.
A nyers étkezés emésztés közben is gyorsan égeti a kalóriákat. Ugyanakkor a szervezet szintetizálja az ásványi anyagokat, például a vitaminokat. Energiát szolgáltat az anyagcseréhez. A sporttal kombinálva a nyers és egészséges termékek fogyasztása vitalitást és hangulatot kölcsönöz az egyén testének és elméjének. Ez egy olyan étrend, amely lehetővé teszi a fokozatos fogyást, megakadályozva a testet abban, hogy hirtelen változásokat hajtson végre, mint egy gyorsított fogyókúra során.