Jó sporttevékenység a vércsoportod szerint - maglisa - blog r; gime
Visszatérek Dr. Peter J. D'adamo könyvéhez az étkezési programról, amelyet a vércsoportom szerint követek, hogy ma este beszéljek veletek arról, hogy milyen típusú sportprogramok vannak a vércsoportotok szerint.
Kivonatok könyvéből: "A vércsoport magában hordozza mindannyiunk egészségének, betegségének, élettartamának, fizikai vitalitásának és érzelmi szilárdságának rejtelme kulcsát. Ez határozza meg annak valószínűségét, hogy egy adott betegség, az ételek enni kellene, vagy a számunkra ideális fizikai aktivitás. Ez nagyban függ az energiánkatól, a kalóriák elégetésének hatékonyságától, a stresszre való reagálás képességétől és talán még a személyiségünktől is. "
Stresszkezelés: "A közérzeted nem csak annak eredménye, amit eszel. Ez attól is függ, hogy a tested mit csinál a felszívódó tápanyagokkal: jó vagy rossz célokra használja-e őket? Milyen szintű stressz fordul elő.
A rosszul kezelt vagy rosszul emésztett stressz betegséget okoz, mert gyengíti immunvédelmünket. A vércsoport leírja az egyes csoportok stressz reakciómintáit, és tanácsokat ad ahhoz, hogy megfelelő testmozgási programon keresztül a stresszt pozitív erővé alakítsa. Ez elengedhetetlen kiegészítője magának az étrendnek ".
Tehát a VÉRCSOPORTOK ÖSSZEFOGLALÓJÁBAN SPORTprogramja a stressz jobb kezelése érdekében egyszerűen nem ?
O CSOPORT: a vadász
Természetesen intenzív tevékenységet kell folytatnia, elő kell mozdítania az izmos tevékenységet, hogy a sportot főként fizikai stresszének kezelésére használhassa. A cél a pulzus felgyorsítása a kardio-edzés során.