A Weiderről - Weider Románia
Hogy kezdődött az egész.
Joe Weider története
Joe Weider úttörő szerepet tölt be a fitnesz területén, és tudását felhasználja az egész világon élő emberek egészséges és boldog életéhez. Joe Weider már 1936-ban sok sportolót, edzőt és sportorvost arra szólított fel, hogy változtassák meg képzési, táplálkozási és relaxációs elképzeléseiket, és tartsák be új alapelveit.
Neki volt
erő
meggyőzni az orvostársadalmat, amely szkeptikus volt a súlyzós edzéssel kapcsolatban, hogy ez a fajta edzés hatékony fegyver az öregedés elleni küzdelemben. A fiziológusok, akik eleinte csak kicsi kapcsolatot láttak test és lélek között, Joe Weider eredményeiben elismerték, hogy az erőnlét a mentális egészség elérésének fő tényezője.
Végül, de nem utolsósorban, lelkesedése elősegítette a testépítést, amely súlyzókból fejlődött ki, és számos követője van szerte a világon. Joe egy kiadói birodalmat irányított, amely testépítő bibliákat tartalmaz: MUSCLE & FITNESS és FLEX.
Ma a fitnesz területén a legfontosabb vezetőnek számít, mivel lelkesedik azért, amit legjobban tud: tanácsot ad a szakembereknek és amatőröknek a sport és a táplálkozás összefüggésében. A Weider nagy utat tett meg abban, hogy egy teljes iparágat építsen a semmiből, és a fitneszet hozza közelebb az emberek többségéhez.
Egy régi vasrúd volt az első súlyzó.
Joe 1922-ben született és a kanadai Montrealban nőtt fel, a gazdasági világválság nehéz körülményei között. 167 cm-es magassága és 52 kg-os súlya miatt társai gyakran megverték Joe-t, ami arra késztette, hogy belépjen egy birkózóklubba.
Az edző visszautasította, mert félt, hogy megsérül. Aztán Joe két régi folyóiratot vett egy újságosból, mindössze 1 fillérért. Ezek a kiadványok inspirálták őt a súlyemelésre. Joe vasrudat és két kereket kapott egy raktárból, és így készített egy súlyzót.
Ezzel a súlyzóval kezdett edzeni, és sovány teste kezdett valamilyen formát ölteni. Amikor 15 éves lett, a környéken élő gyerekek zaklatni kezdték. Két évvel később első amatőr versenyén vett részt, ahol 35 kg-ot emelt, ami több volt, mint a többi versenyző kategóriájában.
Joe atlétikai sikerei és az izomfejlődés folyamatos fejlődése arra késztette, hogy másokkal megossza, amit tudott. Kihívást jelent számára, mert az 1930-as évek végén az erőnléti edzés a lakosság döntő többsége számára teljesen ismeretlen volt.
Edzés és táplálkozás, a siker alapja
A magazin kiadásának álma azonban lehetőséget adott arra, hogy részletes információkat és tanácsokat osszon meg olvasóival az erősítő edzésről. 7 dollárral a zsebében elkezdett dolgozni a YOUR PHYSIQUE című magazinon.
Az első számot 1940 augusztusában adták el. Ma folyóiratai olyan információkat tartalmaznak, amelyek a testépítés minden területét lefedik. Weider alapelvei valószínűleg a legfontosabb hozzájárulása mind a sport, mind a tudomány szempontjából. Publicista karrierje során Joe számtalan órát töltött különféle edzőtermekben, és tanulmányozta és rögzítette a testépítők és a súlyemelők leghatékonyabb mozgásait és technikáit.
A testépítéssel az izomépítés alapját megváltoztató 12 éves tanulmány eredménye megalkotta a Weider edzés alapelveit, amelyek 30 elméletből és technikából állnak. A testépítők és más sportolók szerte a világon táplálék-kiegészítőiket használják edzésprogramjuk és az egészséges életmód fontos részeként.
Weider-kiegészítők sokéves tapasztalat eredménye a kutatók legújabb felfedezéseivel kombinálva. Minden képzési célra speciális termékeket hoztak létre. Bárki dolgozhat azon a testen, amelyről álmodik, a megfelelő edzéstechnikák alkalmazásával.
A minőség a döntő tényező
A Weider mindig más módon fejlesztette termékeit, mint más vállalatok. Természetesen ennek az az oka, hogy Joe Weider sok bajnokot képzett és a testépítést olyanná tette, amilyen ma. Függetlenül a javasolt céltól, függetlenül attól, hogy csak sportos testet szeretne szerezni, vagy a verseny színpadára lépve szeretné lenyűgözni a közönséget, az izomépítés alapelvei bárkire érvényesek.
Használja a szakemberek tapasztalatait a mindennapi életben és az edzésben, mivel a testépítés nem csupán edzés. A progresszív ellenállóképzésnek, a megfelelő étrendnek és a megfelelő pihenési fázisoknak egyensúlyban kell lenniük. Tehát a testépítés több mint sport, ? ez egy életmód.
A minőség rendkívül fontos számunkra. A minőség a fő tényező az edzés sikerében. A Weider számára a minőség azt jelenti: ellenőrzés és tanúsítás független intézetektől, csak a legjobb összetevők felhasználása és azok napi ellenőrzése, termékek fejlesztése és gyártása az európai piac számára Németországban és Spanyolországban, valamint a késztermékek nagyon szigorú ellenőrzése. A lista pedig bővíthető.
Röviden: nem engedünk kompromisszumot csak az olcsó termékek értékesítése érdekében. A testetek végre fizet! A termékeket a bajnokok tesztelik, használják és fejlesztik tovább. Nem engedhetjük meg magunknak a kompromisszumokat.
Formula sz. 1 testépítőknek
Weider fejlődik ? termékek ugyanazokon az elveken alapulnak, amelyek az autóipart irányítják. Ahogyan az autóversenyipar a technikai újdonságok előmozdítója a sorozatgyártású autók gyártásában, úgy Weider Kutatócsoport (Weider Research Group) új lehetőségeket fejleszt ki a hivatásos testépítőkkel, hogy más testépítők számára biztosítsák a masszív és meghatározott izmokhoz szükséges.
Ez a kör abszolút szakértők nemzetközi együttműködését jelenti. Az elmúlt években sikerült jelentősen javítani ezt a fejlesztési ciklust. Az Egyesült Államok szakemberei teszteket végeznek, az edzők különböző országokban végeznek értékeléseket, a Weider Research Group pedig új termékeket kutat és fejleszt.
A gyártási szakértők csak akkor kezdik el a küldetésüket, hogy minden olyan termék minden dobozában, amely elhagyja a gyártósort, csak akkor, ha mindent felállítottak és a szabványoknak megfelelőnek tekintenek.
A Forma-1-es motorhoz hasonlóan a sportoló testének is különleges üzemanyagra van szüksége a csúcsteljesítményhez.
Az a kérdés, melyik álom születik.
Elméletileg egy sportolónak nagyon jó étrendje lehet, ha rendszeres ételeket fogyaszt, megfelelő arányban. De általában ezt nehéz elérni az elkészítés nehézsége, az egyes ételek ismerete és a cél eléréséhez megfelelő mennyiségek megszerzése miatt.
Egy testépítőnek körülbelül 2 gramm fehérjére van szüksége/testtömeg-kilogrammonként, ami azt jelenti, hogy egy 80 kg-os testépítőnek 160 grammra van szüksége. Átlagosan azonban körülbelül 100 gramm fehérjét fogyasztunk normál étrenden keresztül. Természetesen a hiányzó mennyiség kiegészíthető például három nagy pulykamell steak-kel. De ugyanolyan jól ihat 1-2 pohár fehérje italt.
Mik az előnyök? Kiváló minőségű fehérje, a legalacsonyabb zsír- és maradéktartalom, de nagyobb változatosság és könnyebb elkészítés is. Minél magasabbak az intenzíven edzett sportolók szénhidrátokra, vitaminokra és nyomelemekre vonatkozó követelményei, annál nyilvánvalóbb az említett speciális tápanyagok megszerzésének nehézsége.
Ezenkívül a rendszeres étrend túl sok zsírt tartalmaz. A Weider Nutrition az alacsony zsírtartalmú termékekre összpontosít, mivel a nehéz edzéseket nem szabad tönkretenni a magas zsírbevitel miatt.
Ezenkívül tiszteletben tartják a címkéken feltüntetett zsírtartalmat, mert tiszteletben tartjuk a nevünket és tiszteljük Önt. Ellenkező esetben nem állhatnánk ki ennyi évtizedet a versenyképesség legmagasabb szintjén.
A megfelelő termék mindenkinek
Nyilvánvaló, hogy a képzés céljától függően szigorú táplálkozást kell betartani. Ha egy személy éppen most kezdi a testépítő edzéseket, akkor más edzésre és diétaprogramokra van szüksége, mint egy olyan testépítőnek, aki részt vesz a versenyeken.
Ezért fejlesztettük ki termékeinket a testépítés három különböző szintű képzésére, hogy mindenki kiválaszthassa a szintjének és céljának megfelelő kiegészítőt.
Kezdő
A fő cél az izomtömeg növelése, általában heti három alkalommal edzünk. Több kalóriára van szüksége, mint amennyit teste felhasznál a tömeg felépítéséhez (alap és teljesítmény). Ez azt jelenti, hogy egy 80 kg-os sportolónak körülbelül 3600 kcal-ra van szüksége a megfelelő kombinációban. Ez körülbelül 1000 kalóriát jelent, mint amennyire egy képzetlen embernek szüksége van. És ez minden nap, nem csak edzésnapokon!
Előadó
Javítani akarja izmait, de megtartani az izomtömeget és javítani az arányait. A rendszeres edzés heti négy nap. A legtöbb ember ismeri testét és rendesen eszik. Szükségük van azonban több fehérjére, gyors asszimilációval, például aminosavakra és más esszenciális termékekre.
Bajnok
A cél egyértelmű. Az izomrendszer kiváló fejlődése. A meghatározás és a vésés, valamint a maximális izomtömeg a prioritás. Heti öt edzéssel a Weider szakemberek tapasztalatai itt ragyoghatnak. A létrehozott speciális termékek támogatják étrendjüket és edzésüket.
A Weider mindent megad a sikerhez!
Joe Weider a testépítést olyanná tette, amilyen ma. Kattintson ide, ha többet szeretne megtudni mindarról, amit a Weider jelent.