Jó szokások a szoptatás során

A terhesség alatt vigyázott arra, hogy mit evett. Fogyasztott mindent, ami nélkülözhetetlen az Ön és gyermeke számára? Kalcium, vas. Figyeltél az életmódodra? Nincs itt az ideje elengedni. Szoptatás közben ugyanolyan fontos, hogy nagyon vigyázzon, hogy ne sértse gyermeke fejlődését.

Ha a szoptatási időszak nem kedvez az étrend megkezdésének, hogy elveszítse a terhesség kilóit, akkor sem igényel többet. Természetesen továbbra is nagyobb igényei lesznek kalcium, ban ben D-vitamin és jód, de ezek megtöltéséhez elegendő egy egyszerű, változatos étrend. Másrészt bizonyos óvintézkedésekre van szükség:

---