Jó szórakozást fogyni! A blog
Jó szórakozást fogyni. Az ötlet nem egyeztethető össze. És mégis, ez az egyik legtermészetesebb és leghatékonyabb megoldás odakinn. A szellem, a szellemi erő diktálja magatartását a test számára.
Mi a szórakozás ?
Szórakoztatni etimológiailag eltéríteni kell valamit. Ebben az esetben ez neked szól hogy valami másra gondoljon mint etetni. És tudod, milyen gyorsan megszállottá válhat az, ami kísért az elmédben. A cél tehát az lesz, hogy figyelmét konkrét érdeklődési forrásokra összpontosítsa. Először azonban szükség lehet a mindennapi szokások megváltoztatására. Például megtagadhatja magának a konyhába való belépést reggel 9 és 11:30 vagy 16:30 és 18:30 között.
Jó szórakozást, igen, de hogyan ?
" Könnyebb mondani, mint megtenni ! Ezt gondolod. Különösen, ha idejének jó részét bent tölti, akkor a részt nem nyerik meg előre. Nyilvánvaló, hogy ha kritikus időkben - amikor a falatozás iránti vágy ellenállhatatlanul nagy - lehetősége van egy olyan szabadtéri tevékenységre, amely tetszik, könnyebb lesz Önnek gondolj valami másra. De tévedne, ha alábecsülné szellemi képességeit, hogy ellenálljon a kísértésnek. És akkor nem arról van szó, hogy egyik napról a másikra drasztikusan megváltoztassa szokásait. Összpontosítson az olvasásra, a házimunkára, vagy még jobb a meditációra és a jógára.