Jó táplálkozás, gyönyörű bőr! Joëlle titkai
A gyönyörű bőr nemcsak a jó szépségápolási rutin eredménye. Egészséges életmódnak kell kísérnie.
Gyakran mondják, hogy a bőr és a haj tükrözi egészségi állapotunkat. Ha fáradtnak tűnünk, hiányoznak a vitaminok, ha száraz a bőrünk, azt mondják, hogy igyunk többet, ha zsíros bőrünk vagy pattanásunk van, akkor kevesebb szemetet kell ennünk ...
"Ételed legyen az első gyógyszered", Hippokratész.
Szóval, mely ételeket érdemes választania, hogy szép legyen a bőre? ?
Itt van egy nem teljes lista azokról az élelmiszerekről, amelyek jót tesznek a bőr egészségének.
Sárgarépa
A sárgarépa amellett, hogy szerethetővé és fenekévé rózsaszínűvé teszi, igazi értéket jelent a bőr számára! A béta karotin hogy tartalmazzák védett a bőr a napfénytől és lassítja a sejtek idő előtti öregedését.
Ne habozzon elolvasni cikkünket a sárgarépa-macerátról és annak előnyeiről a bőrön. Ez a nappali krém nappali ragyogásának egyik eleme, garantálva a szép arcszínt !
A karotin sok narancssárga, sárga vagy piros gyümölcsben és zöldségben található meg, mint például sárgabarack, mangó, papaya, tök, édesburgonya stb.
Citrusfélék
Nemrégiben meséltünk a citrom, a citrom, a grapefruit és a mandarin illóolajok előnyeiről! Gazdag C-vitaminban, erőteljesek antioxidánsok amelyek korlátozzák a bőrsejtek öregedését és gyönyörű arcszínt kölcsönöznek !
Főleg vízből és hidratálók a bőrért, frissíteni fognak téged ezen a nyáron, ezért ne felejtsd el, hogy a gyümölcskosaradban legyen néhány !
Zöld tea
A követői méregtelenítés tudd, a zöld tea sok erénnyel bír testünkön és bőrünkön. Antioxidánsokban gazdag, segíti a bőr öregedését és a pattanások elleni küzdelmet. Ad egy szempontot egészséges a bőrre. Tartalmaz polifenolok amelyek segítenek a bőrnek megvédeni magát a napfénytől és serkentik a keringést. Ezért megőrzi rugalmasság bőr.