Jó teák az étrendben
A gyógyteák rendkívül fontosak az étrendben. Egyesek felgyorsítják az anyagcserét és segítenek a zsírégetésben, mások pedig csökkentik az étvágyat és jóllakottság érzetét keltik, mások pedig méregtelenítik a testet. Ezenkívül nulla kalóriájuk van.
Fekete tea és zöld tea. Hasonló tulajdonságokkal rendelkeznek, és tanácsos a nap első részében fogyasztani őket kávé helyett. Számos antioxidánst tartalmaznak, amelyek segítenek a szervezet méregtelenítésében és az anyagcsere sebességének növelésében, elősegítik a zsírégetést, energiát adnak Önnek és egyúttal csökkentik az éhségérzetet. Kutatások kimutatták, hogy a fekete tea olyan anyagokat tartalmaz, amelyek inzulin módjára viselkednek, szabályozva a vércukorszintet.
Sokk tea. Ideális legalább egy csésze teát inni naponta, a kúra megkezdése előtt és annak teljes időtartama alatt. Vízhajtó és hashajtó tulajdonságokkal rendelkezik, segít eltávolítani a szövetekből a vizet és ezzel együtt a szervezetből a méreganyagokat. Ezenkívül növeli a termogenezist és csökkenti az éhségérzetet, javítja a bőr megjelenését és csökkenti a narancsbőrt.
menta tea. Azt mondják, hogy evés után, hogy ne gondoljon a desszertre, jó menni és mosni fogat. Ennek oka, hogy a fogkrémben lévő mentol csökkenti az étvágyat és az édességet. A mentateának ugyanez a hatása. Sőt, segíti az emésztést. Ne vigyük azonban túlzásba, mert fennáll a kockázata a székrekedésnek.
Pitypang tea. Támogatja a test méregtelenítését vizelethajtó, tisztító hatása révén, nagyon jó a májnak és az emésztés megfelelő működésének.
Csalán tea. Ez is méregtelenítő, gazdag antioxidánsokban, vitaminokban és ásványi anyagokban. Segíti a máj és a vesék megfelelő működését.
Édeskömény tea. Szabályozza az étvágyat, támogatja az egészséges emésztést, karminatív és javítja a tranzitot.
Kombinálhatja magának a vízforralóban többféle növényt, amelyek segítenek a fogyásban. Erős teát készítenek senna levelekből, sokkvirágokból és hibiszkuszból. Vagy csalánlevélből, pitypangból, sennából és gyömbérből. Ezek vízhajtók, hashajtók, méregtelenítők.