Jó tudni! Japán diéta vörös teával
A japánok ismertek egészséges életmódjukról. Az általuk létrehozott diéták segítségével hosszú életet élhet, ugyanakkor megszabadulhat a nem kívánt kilóktól.
A vörös tea igazi csoda az egészségére, de az alakjára is. Ez a közös ital akár napi két kilogramm fogyásban is segít - írja a realitatea.net.
A vörös tea csökkenti a koleszterinszintet, küzd a székrekedéssel, méregteleníti a testet, küzd a depresszióval, megnyugtatja az irritált bőrt, erősíti az immunrendszert, jótékony hatású vesebetegség esetén, és nem utolsósorban a benne található antioxidánsok miatt küzd a rákkal.
További előny, hogy csökkenti a fejfájást és megszünteti az álmatlanságot. Nemrégiben kiderült, hogy a vércukorszint csökken. Ezenkívül felgyorsítja az anyagcserét, csökkenti a zsírok felszívódását a szervezetben, serkenti az emésztést és erős öregedésgátló hatású.
Az 5 napos diéta után továbbra is igyon egy csésze teát, akár kettőt is, egyéb étrendi korlátozások nélkül, de.
Itt van a napi menü
Ebéd - rizssaláta, hideg tésztasaláta vagy zöldséges rizs, gyümölcs és egy csésze vörös tea.
Snack - egy csésze vörös tea
Vacsora - Egy tál rizsleves, zöldségleves vagy leves, egy szelet hal tálcán zöldségekkel vagy grillezett csirkével, zöldségsaláta, gyümölcs és egy csésze vörös tea.