Joan MacDonald A 73 éves férfi tehát 28 kilót fogyott
28 kiló leadott! "Nem voltam hajlandó feladni, bármennyire is ijesztő volt"
70 évesen Joan MacDonald a kanadai Ontarióból származott "dühös, frusztrált, ízületi gyulladású és rendkívül túlsúlyos"Ahogy maga mondja. Egyáltalán nem érezte jól magát a testében, és az orvosa azt mondta neki, hogy hamarosan több gyógyszert kell szednie, ha nem változtat semmit az életmódján Ez ébresztés volt Joan számára.
Úgy döntött, hogy teljesen megváltoztatja az életét. Ma 73 éves, 28 kilót fogyott, és még fitneszmagazinok számára is modellkedni engedték. Joan útja bizonyítja, hogy soha nem késő új utat kezdeni az életben. Azt írja az Instagram-on:
A kezdet nehéz volt Joan számára. "Nem engedtem, hogy bárki fényképezzen rólam, mert egyszerűen nem tudtam elfogadni, ahol vagyok, és lehetetlennek tűnt megváltoztatni". Sokáig nem figyelt az egészségére. Unta már, hogy ilyen kényelmetlenül és tehetetlenül érzi magát a bőrében. Világossá vált számára: most vagy soha.
Ezek a képek azt mutatják, hogy Joan mennyit változott
"Vagy kórházba kerül, vagy megváltoztatja az életét"
A fogyás érdekében Joan segítséget kért lányától, egy jógagyakorlótól, az erőemelőtől és a szakácstól, aki segített neki elérni céljait. Azt mondta anyjának: "Anya, a választás most a tiéd. Vagy kórházba kerülsz, és sok segítségre van szükséged, vagy megváltoztatod az életed. Meg tudod csinálni, és végig veled leszekJoan a lánya online edzésprogramját használta, jógázni és súlyemelni kezdett.
"Úgy döntöttem, hogy megcsinálom, és nem voltam hajlandó abbahagyni a munkát, bármennyire is ijesztő volt az edzőtermet ízületi gyulladással, savas refluxgal és szédüléssel érinteni" - magyarázza Joan az Instagram egyik bejegyzésében. "Csak arra összpontosítottam, hogy egyszerre egyszerre vegyem be. Megpróbáltam mindent megtenni, hibáztatni engedtem magam, és soha nem adtam fel."