Jobb, ha egy egész pizza esténként vagy fél este déli félidő alatt Étel és egészség - FÓRUM

Üdv mindenkinek,

Bemutatkozom, 17 éves vagyok, és február 15-e óta majdnem 23 kg-ot fogytam (4 és fél hónap múlva) anélkül, hogy igazi étrendet követtem volna el, hanem azzal, hogy elkezdtem rendszeresen futni, és főleg a reggelim és a harapnivalók cseréjével. és kissé jobban korlátozom magam éjszaka, de szerintem nem igazán nevezhetjük diétának, sokkal inkább az, hogy egy nagyon fűtőértékű étrendből (sok rágcsálnivalóval) egy nem nassoló étrendbe álltam, és lettem tisztában van az ételben lévő kalóriákkal. Röviden.

Tehát 94,8 kg-ról 71 kg fölé mentem 1m77-re.

De hé, a kérdésem főleg arról szól, ami egy ideje a fejemben zajlik, és amire nincs válaszom.

Pizzát fogyasztva jobb, ha este egészben fogyasztjuk, vagy este a felét, másnap délben pedig a másik felét fogyasztjuk. ? (hogy elkerüljem a has és a szeretet fogantyúinak megszerzését, mivel könnyedén veszem, és ezeken a területeken nehezen veszítek)

(Tudom, hogy ebédre enni jobb lenne, de nehéz, ez szokás ^^).

Köszönöm

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

Hasonló témák

Elkezdek egy diétát, amely követ engem? együtt jobb.

Este kaja ? Gyomorproblémák

HELP felmérés (enni jobban, jobban élni)

sómentes pizzatészta

Ebéd és vacsora etetése, igazi megpróbáltatás !

Soha ne hagyja ki az étkezéseket.

El kell olvasnia az összetételt és a kalóriaeloszlást.
Ha ez egy pizza sonkával (vagy más fehérjékkel, például csirkével vagy tenger gyümölcseivel) és néhány zöldséggel (nem csak a paradicsomszósz), akkor ez egyszer-egyszer elfogadható (kezelnie kell magát). Egy könnyű desszert (gyümölcs) és egy kis edzés előtt.

De a pizzák 4 sajtot szeretnek, véleményem szerint túl zsíros.