Jobb kickbox vagy tornaterem (egészség és gyógyszer, testmozgás, táplálkozás)
Üdvözlet mindenkinek, aki tud valamit a sportról. 15 éves vagyok, és jelenleg be vagyok jelentkezve az edzőterembe. Kicsit korán tudom ebben a korban! Ennek ellenére nem foglalkozom más sportokkal - de nemrég 2 órára kick-boxba mentem, és máris tetszett. A probléma az: híznom kell. Jelenleg egészséges módon próbálok hízni, és nem tudom, hogy az edzőterem vagy a kickbox jobb lenne-e. A kick-boxban megtanulom, hogyan kell egyáltalán használni az izmaimat, az edzőteremben pedig csak "nagyobbak" az izmaim. Csak nem tudom, mi a jobb a hízáshoz, és általában elveszett vagyok! Segítség ! Nem mindkettő - csak az egyik a kettőből:( Lehetőleg okkal
Az eredmény 11 szavazaton alapul
8 válasz
Nos, a hízásról beszélsz. Mit akarsz nyerni, izom vagy zsír?
Az izmokkal kezdem, csak az edzőteremben találja meg. A harcművészetekben nem épül fel. Csak minimális előrelépést fog elérni, és megtanulja a harcművészeteket. Mindkét dologra nagyon más a hangsúly.
A legfontosabb dolog, hogy a motiváció miatt sokáig maradjon vele, a szórakoztató tényező.
Sem az edzőterem, sem a kick-box nem megfelelő, ha nem szórakozik, és minden kifogást felhasznál, hogy ne kelljen mennie.
Alapvetően úgy gondolom, hogy a kick-box alkalmasabb, mert a szórakoztató tényező mellett sokkal inkább a mobilitás, a sebesség, a koordináció és a tapasztalatok azt mutatják, hogy az erő-állóképességet és az erőépítést sem hanyagolják el.
Haha, a kickboxtól nem leszel nagy, elveszíted a zsírt és csak égsz vele nehezen tudsz hízni, erősítő edzésre lesz szükséged az izomingerek beállításához. Mindkettő és egy nagyon sok étel lenne a legjobb, de erre nagyon kevesen képesek.
Egyél, amit csak akarsz, és kickboxolj.
SOHA ne álljon mérlegen, álljon a tükör elé.
Az edzőteremben megtanulja az izmok "kezelését" is.
A kick-box harcművészet. Ott izomgyakorlataid is vannak, de nem kifejezetten a tested meghatározása érdekében edzel.
Mit akarsz valójában a végén ?
hasonló kérdések
Helló kedves felhasználó;) Kérdésem lenne azok számára, akik gyakorlottak a sportban, és akik már régóta foglalkoztatnak. Jelenleg az Abitur-t csinálom, és 17 éves vagyok (hamarosan 18 éves leszek). Régóta keresek egy olyan sportot, amelyet élvezek. A tollaslabda, a röplabda és a foci nem igazán az én dolgom volt, csak azért focizok, hogy egy kicsit sportoljak. Most szeretnék tenni valamit, ami erősíti a testemet és fitt állapotban tartja. Eszembe jutott volna az edzőterem és a kickbox. Megéri nekem ebben a korban kick-boxolni (ott is muszáj felépíteni az izmokat), vagy azt tanácsolja, hogy menjek edzőterembe? Milyen tapasztalataid vannak a kickboxolással kapcsolatban? Remélem, hogy hasznos válaszok lesznek.: D
Jelenleg szedek 3000+ kcal, 240g + szénhidrát és 120g + fehérjék egy nap nekem hízni. De ritkán járok edzőterembe. Elsődleges célom a karizmaim felépítése, mivel nagyon vékonyak. A fehérjék szedése egyáltalán csinál valamit?
Helló lány vagyok és 14 éves vagyok. Mivel az iskolai sportokon kívül alig foglalkozom más sportokkal, gondoltam, elkezdek harcművészetet. Vagy a taekwondo, vagy a kickbox. Melyik sport a jobb a fitneszhez? Minden izmot gyakorolnak? Milyen sportot ajánlana egy lánynak? És lát-e különbségeket a testben egy idő után? Mint például. Izomépítés, testtartás stb. Nagyon köszönöm előre is a válaszokat LG, asztali táska
Sziasztok fiú vagyok, 14 éves és sajnos csak 150 cm magas! Melyik lenne a legalkalmasabb számomra, vagy akár méretem szerint kickboxozni vagy thai bokszolni is tudok?
Am/19, alsúlyú és nem tud hízni. Számomra az étel kínzás. Bármi történjék.
Naponta 45 percet izomépítek az edzőteremben, hogy hízhassak.
Szia, 15 éves vagyok, és most kezdtem el edzőterembe járni, hogy izmokat gyarapítsak. De mivel nagyon vékony vagyok, és nem nyomok annyit, az edzőm azt javasolta, hogy vegyek egy súlygyarapítót, hogy előbb hízhassak, majd izmait építsem belőle. De anyám nem gondolja, hogy ez olyan jó, és azt gondolja, hogy ártalmas lenne a testre, ez valóban így van?
Helló, a minap hallottam egy beszélgetést. Egy nő azt mondta, hogy jól képzett férfiakat vonzónak talál, de csak akkor, ha az izmok "igazi" sportokból származnak, mint úszás vagy hegymászás, és nem az edzőteremben végzett erőedzésből.
Azzal indokolta, hogy a saját súlyú edzéssel létrehozott izmok természetesebbnek/jobbnak tűnnek, és az edzőteremben súlyokkal létrehozott eredmények "mesterségesnek" tűnnek. Még összehasonlítást is végeztek a "napozóágy barnulással és a természetes barnával".
Tehát azon a véleményen van, hogy meg tudja mondani, hogy egy képzett ember csak az edzőteremben edz, vagy "igazi" (így hívta) sportot végez. Ez tényleg lehetséges? Nem tudod megszerezni egy tipikus úszó testét erőnléti edzéssel az edzőteremben?
(Világos, hogy aki olyan izmos, mint a legjobb esetben Arnold Schwarznegger, nem csak úszni megy. Ezt nem ez jelenti)
Hall olajok, lány vagyok, hamarosan 13 éves leszek, és harcművészettel akarok foglalkozni. Lehetőleg kickbox vagy taekwondo.
Ahhoz, hogy jobb döntést hozhassak egy sportágról, szerettem volna megkérdezni, hogy mihez kezdhetsz
a) Képezhet több izmot/kitartást/erőt/stb.,
c). ami nehezebbnek tűnik xD
d) amellyel valóban jobban védekezhetsz, ha szükséges.
19 éves vagyok, férfi, 172 magas és jelenleg 64 kg. Nemrég regisztráltam egy edzőterembe, és izmokat akarok építeni. Folytassam a hízást, vagy akár fogyjak is? Célom, hogy izmos legyek, és végül egy hatos csomagot kapjak. Ha először híznék és felépíteném az izmokat, majd később lefogynék egy alacsonyabb kfa esetén?
Helló, nagyon vékony voltam, ameddig csak emlékszem. Kickboxot és erőgyakorlatokat végzek. Nehezen hízok. Nehezen eszem annyi súlyt, amire szükségem lenne a hízáshoz.
Van tapasztalata és tippjei a témában
Hamarosan el akartam kezdeni a kick-boxot . Nemrégiben egy haver mutatott nekem egy nagyon jó fitnesz átalakító programot, és azt mondta, jobb lenne nekem, ha először izmokat építenék, majd kick-boxba mennék . 179 cm magas vagyok, 16 éves öreg és 83 kg súlyú, így még mindig sok a zsír és a tömeg. Ezzel a programmal 12 hét alatt jó testátalakulást érhetek el, ezért regisztrálnék a fitneszközpontba, és kihúznám, majd kick-box. Mi a véleményed erről, először a fitneszre, majd a kick-boxra vagy inkább a kick-boxra térjek?
Moin, régóta vagyok fitneszben, és izmokat akarok építeni. A kérdés az, hogy hogyan egyek rendesen? Mert 10 kg-ot szeretnék hízni és még néhány izmot szerezni. előre is köszönöm.
I m/16 súlya mindössze 53/54 KG. Magam is tudom, hogy ez nem elég. De egyszerűen nem tudok hízni. Néha étkezés közben nincs éhség, és néha nincs kedvem otthon tornázni. Tudna nekem tippeket adni. Kivéve az edzőterembe járást.
Remélem komoly válaszokat:)
Nemrég regisztráltam az edzőterembe, és izmokat építek. Fel tudok szerezni izomtömeget, és ha igen, mennyi lenne?:) Köszönöm:)