Jobb megjelenés a függőleges testtartásnak köszönhetően -
A függőleges testtartás egészséges és jól mutat. Hogyan lehet egyenes hátat edzeni a mindennapokban.
Mell megereszkedése és domború hasa: A laza testtartás nem túl vonzó.
A rossz testtartás csúnyává tesz
Annak hangsúlyozására, hogy mire gondol, egy fiatal nőt tipikus rossz testtartásokra késztet. Előre nyomja a fejét, és felakasztja a vállát. Ez nemcsak púpot hoz létre - magyarázza Larsen. Még a karcsú nők is úgy néztek ki ebben a helyzetben, mintha kettős álluk lenne és megereszkedett melle lenne.
Ugyanolyan elterjedt az üreges hátlap, amelyen keresztül egy "rugós has" nyúlik ki. "Minden nem egyenes testtartás rossz testtartás" - erősíti meg Angelika Heck-Darabi a kölni német fizioterápiás szövetségtől.
Prototípus: vízhordozók Afrikában
Néhány rossz testtartás egyedi. Sokakat azonban hamis példaképekkel lehetne gyakorolni, mondja Christian Larsen felesége, Claudia: "A divatfotózásban manapság a görbe testtartásokat érdekes pózokként árulják." Példaként a fotós bemutatja Carla Bruni híres aktfestését. Kopogtató térdekre panaszkodik, a medence meg van csavarodva, csak a felsőtest tartja az elnök feleségét ésszerűen egyenesen.
Jó példakép azonban az afrikai vízhordozók, akiknek egyenesen kell állniuk: "Összeesett testtartással nem tehetne terheket a fejére."
A függőleges testtartás különösen fontos az irodában
Ne támassza alá a könyökét
A fejet a fej hátsó részén lévő szál húzza fel
Egyenesen, mint egy cowboy: A testtartásodon a buszmegállóban is dolgozhatsz.
Cowboy a buszmegállóban
Pozitív, nyitott hatás
Könyvtipp:
Claudia Larsen, Christian Larsen
A helyes testtartás révén vonzóbbnak tűnik
Triász
ISBN: 978-3-8304-3446-7
17,95 euró
Jessica Mentrup
Tökéletes testtartás balett edzéssel
Droemer Knaur
ISBN: 978-3-426-64435-5
9,95 euró
Összeomlási tanfolyam: Fit az irodában
Otthoni munkavégzés
Milyen előnyei vannak az otthoni munkavégzésnek? Munka és magánélet egyensúlya? Hogyan szervezi a munkát az otthoni irodában? több
| Frissítve: 2020. április 1., szerda 10:27
Országinformáció
- Szenátus Egészségügyi Osztálya
- Betegképviselő Berlinben
- Egészségügyi hatóságok Berlinben
- Sürgősségi orvosi szolgáltatások
- A berlini kórházak jegyzéke (pdf)
- Adminisztrációs szolgáltatás - gondozás és támogatás
- Információ a koronavírusról
Koronavírus útmutató
Termálfürdők és szaunák
Pihenés egyedül vagy az egész családdal: termálfürdők és szaunák Berlinben és Brandenburgban. több
Vasárnaptól csütörtökig: 2 + 1 esti ár
3 óra fürdés és pihenés, csak 2-ért fizet. Hosszú és kimerítő munkahelyi nap után nagy a vágy a "csak kikapcsolni" után. több
Szépség útmutató
A megjelenés fontos, jól érző tényező: minden szépséggel kapcsolatos cím Berlinben, a fodrászoktól a gyantázó stúdiókig. több
hírek
Úszás pingvinekkel 2.0
Tapasztalja meg az új Spreeweltenbad Lübbenau-t egy új dimenzióban! Ezenkívül az első abszolút világ - az interaktív csúszda szórakozás több