Jobban értse meg ciklusát, hogy teherbe eshessen Anya-to Party
Elég feltenni a körülötted lévő kérdést, hogy lássa, hogy sok nőnek nincs ismerete a ciklusuk működéséről. Amikor azonban teherbe akarsz esni, elengedhetetlen tudni a termékeny periódusodat és az ovulációt bejelentő különféle jeleket. Philippe Mintz orvos, párizsi nőgyógyász-szülészorvos és az AVA termékenységi nyomkövető karkötő menedzsere segít tisztábban látni.
Két fázis egy ciklushoz !
A női menstruációs ciklus a menstruáció első napján kezdődik. Mint Dr. Mintz kifejti: „A ciklus általában 28 napig tart. De lehet rövidebb, 20/22 napos, vagy éppen ellenkezőleg, sokkal hosszabb is. Egyes nőknél akár 30, 45, vagy akár 60 nap is. "
A ciklus három részre oszlik:
- A follikuláris fázis, amely nagyjából 14 napig tart: Ebben az időszakban fejlődnek ki a petefészkekben található tüszők. Amikor egy tojás érik, a petefészek felszabadítja.
- Peteérés: pontosan ez a nő termékeny periódusa, amely megfelel annak a pillanatnak, amikor a petefészek által felszabadított petesejt megtermékenyíthető egy spermával.
- A luteális fázis: Ennek a fázisnak a lefolyása attól függ, hogy történt-e megtermékenyítés. A petesejtet tartalmazó tüsző sárgatestvé válik, és progeszteront termel, amely felkészíti a méhet az embrió beültetésére. Ha nem történt megtermékenyítés, ez a sárga test eltűnik, a hormonszint csökken, és szétesésével a menstruáció kezdetéhez vezet. Ennek a fázisnak az időtartama is változó, de úgy gondolják, hogy legalább 10 napig kell tartania az implantáció lehetővé tételéhez.
A túl hosszú ciklus gyakran akadályozza a fogantatást. „Ezeknek a túl hosszú ciklusoknak az oka gyakran hormonális vagy petefészekkel kapcsolatos. Ez bizonytalanabbá teszi a partnerrel való találkozókat a lehetséges megtermékenyítés szempontjából ”- emlékeztet Mintz orvos.
Amikor a fogamzásgátlás elhomályosítja a nyomokat
Sok nő szedi a tablettát, gyakran hosszú évekig. Idővel gyakran elveszítik emlékezetüket természetes ciklusukról, annak fizikai megnyilvánulásairól és az ovuláció tüneteiről. A fogamzásgátlás leállításakor a "gép" néhány hétig vagy akár hónapokig is eltarthat, amíg újra elindul, és a nők gyakran kissé elvesznek.
Ők és párjuk úgy vélik, hogy a fogamzásgátlás (legyen az tabletta, IUD vagy óvszer) leállítása és a szex nem lesz elegendő a terhesség eléréséhez. De a valóság sokkal bonyolultabb. Mert ez nem csak a szeretkezésről szól ... hanem arról, hogy a megfelelő időben szeressünk! A Melbourne-i Egyetemen végzett ausztrál tanulmány szerint az ART-ban követett 204 nőből álló kohorszból csak 13% tudta megmondani, hogy melyik napon ovulál. Az ismeretek hiánya, ami tehát valódi fékez a termékenységben.
Vizsgálja meg a ciklus legtermékenyebb periódusát
Egy kislány születik, amelynek két petefészkében körülbelül 500 000 petesejt található. A többség nem éli túl, és életében csak 450 vagy 500 tojás születik. Lehetséges a ciklus legtermékenyebb periódusának felderítése annak érdekében, hogy a megfelelő időben szexeljen és maximalizálja esélyeit.
Az ovuláció tünetei számtalanak: petefészekben fellépő fájdalom, amely felszabadította az petesejtet, feszültség a mellben, a petesejthez hasonló átlátszó nyaki nyálka jelenléte, fokozott libidó, fáradtság. Néhány nő nagyon erősen érzi az ovulációját, mások egyáltalán nem! De ez nem azt jelenti, hogy nincs peteérésük. Biológiailag az ovuláció a luteinizáló hormon túlfeszültségét követő 24-36 órán belül bekövetkezik. Ez utóbbit precízen mérik a kereskedelemben kapható ovulációs tesztekkel, amelyek jelzik az ovuláció küszöbön álló előfordulását és a fogamzás szempontjából legtermékenyebb napokat.